29日(水)、5回コースのストレッチ・ヨガ教室が始まりました。
これは、日頃の疲れやストレスを解消する意味から、全身をリフレッシュすることができます。
横になったらついつい寝てしまいそうです。 心がリラックスします。
頭の中も、心の中も無・・・にして。
先生のポーズは、かっこいい・・・
体が軽くなりました。参加してよかったと・・・。皆さん同じ気持ちです。来週も参加しま~す。
29日(水)、5回コースのストレッチ・ヨガ教室が始まりました。
これは、日頃の疲れやストレスを解消する意味から、全身をリフレッシュすることができます。
横になったらついつい寝てしまいそうです。 心がリラックスします。
頭の中も、心の中も無・・・にして。
先生のポーズは、かっこいい・・・
体が軽くなりました。参加してよかったと・・・。皆さん同じ気持ちです。来週も参加しま~す。