蜂に刺された練

チェンジマインドして、これからは健康維持のためにも、もっとたくさん練習しようと。

ということで、連日の深夜勤務を終え、ぐっすり夜寝れた本日は、待望の休み。

いつもより少し早い時間に、ロードで出発

住宅街～駅前と通過し、風が涼しくも日差しが強いものの、真夏に比べたら走りやすくなった環境で、かつ追い風基調だったので、ずいぶんと楽に走れました。

川沿いの道に入ってからは、横風となり、いい負荷のもと淡々と。

折り返して向かい風になってから、少し踏んでみようと、245wを5分間。

これだけでも、大分しんどかった。

久しぶりに心拍が187まで上がった。

その後も向かい風なので、頑張って踏み続けていた。

もう稲刈りも終わってきていて、どでかいバッタが道を占拠するようになり、代わりに白鷺を見掛けなくなってきた。

走り続けていると、次第に暑さを感じるようになり、ボトル1本では足りなくなったので、コース沿いにある運動公園で補給して一休み

座って休むと疲れをどーっと感じるようになり、深夜勤務期間が明けた翌日って、なんだか疲れが気になるんだよなーと。

そのまま寝そべって昼寝したら気持ちいいだろうなぁと思いながら、しばしボーッとしてから再出発。

相変わらずの向かい風で、先ほどの休憩で感じた疲れを引きずりつつ走っていたら、風にあおられて草むらから葉っぱや、何かがこちらに向かって舞ってきて、その中に蜂がいることに気づいた瞬間、左もも裏の当たりに迷いこんだと思った瞬間、激痛が走った。

蜂は風に流されるまま去っていき、反撃するチャンスを得ることができなかったので、より悔しい。

蜂にさされると、痛みがしばらく続くのが、更に(*｀ω´*)を増すことになった。

走りながら深呼吸して、落ち着いたものの集中力が切れて、あとは流して走りました。ジンジンと痛むのが気になりつつも、残りの道中踏めないけれど、しっかり集中して走りました。

消費カロリーは1622kcal

自宅到着後、ムヒで治療をしたけど、痛みは引きませんな。