台風一過で走

台風を理由に一日何もしなかった日を終え、本日は予定では、バイクぺーサーを頼んでいた、かすイチを実施する予定でしたが、台風後の路面の荒れ具合が気になり、延期にしました。

珍しく夜はぐっすり寝れて、朝早くに目覚めたものの、蓄積していた疲労が一気に解消したのか、昨日一日ダラダラしすぎたのか、中々体を動かせずに悪戦苦闘。

ようやく起きれたのが7:30

そこからノソノソ準備をして、何もしないよりも走りに行こうと思って、ロードで出発

日曜の朝はやはり走りやすい。

順調に川沿いの道へ

いつもより水は多いくらいで普通だった。

折り返すまでは追い風で快調に飛ばせて、折り返して向かい風になってからしっかり踏んでみると、この時はそんなにきつさを感じずに走れました。

今日は少しだけ距離を伸ばしてみようと思い、更に川沿いを進みました。

川の上流側に行くと、結構川の水の量が多くて、いつもならそこにあるはずの道も川と化していました。

更に進むと、雑草が生い茂り、バッタが左右から舞ってくるので、気を付けないとバチバチ当たるので、気持ち悪い。

折り返すと、結構なサイクリストが居て、順調に追い抜いていくと、次第に呼吸が苦しくなって、いつもより上がらない心拍に戸惑う。

長いことその状態を維持していたら、酸欠でフラフラしだしたので、ペースを落として30km/hくらいで走るのがやっとになってしまい、これでは抜いた人々に抜き返されちゃうなーと思いながら、しばらく走っていました。

運動公園で、コーラを補給してしばし休憩。呼吸が落ち着いたのを見計らってから、再出発。

田んぼ道に入ると、案の定泥だらけの区間があり、自転車も足もジャージも泥だらけ。

後半は、足パン具合であることを認識しつつ、この張りが懐かしいなぁと思うのと、少し体力落ちたなぁと思いつつ、何とか走りきって練習終わり。

75kmくらい走って、消費カロリーは1800kcal程

これからしっかり走って、健康と体力を取り戻していかなくては。