あのRanRanが、6/16で閉店してしまったという衝撃のニュースを知った。
バリバリ走っていた頃に愛用し、チーム員と共に行った懐かしのお店が無くなるとは。。。
朝、新聞取りに外へ出たら、もう既にもぁっとしていて、今日は昨日とは違って蒸し暑いなぁと。
平坦へ行くかとも思ったけれど、日曜の平坦は飽きてきたなぁと思って、山へ向かうことに。今日も結局MTBで
8:30という、割りと日曜にしては遅めの時間帯に出発したら、交通量多めでしたね。
道中、あぶねー右折車に突っ込まれそうになったけれど、何とか避けて、ムシムシする道中を北へと進みました
山の麓に到着したら、この暑さのなかで登れるかなと少し心配に。なんてったって、お太りになられてますからね。
いよいよ峠が近づいてきた頃には、覚悟を決めて、今日も朝日峠を登りました
案の定
きつかった。
暑くて。
汗が。。
止まらない(;つД｀)
峠の頂上が近づき、木が光を遮らないゾーンに入ったら、景色が歪み始めて、やべーっと思って、掛水かけたけど、もうボトルの中の水がぬるくて。
思わずギアを落として、軽めのギアで呼吸を和らげて走り続けたら、何とか堪えられたw
裏朝日峠を下っていたら、いい感じでクールダウンできて、麓では元通りに
今日は無理せず、裏不動方面へ
緩やかな登りと日差しの強さで再び暑さにやられ始めました。。。
途中、つり掘り？場の自販機でコーラを補給。これで大分生き返ったけれど、もう年でしょうか、500ml全部飲みきれなくて、半分くらいスポドリが残ったボトルに投入して再出発。
裏不動か、あるいは裏の裏か。
悩んだ挙げ句、裏へ
裏不動を久し振りに走りましたが、結構泥々でしたね。
ここをロードで下るのは、恐ろしかろう。
朝日峠の登りの方がきつく感じたので、10%の斜度も気にならずに走れました。
しかし、まぁ蒸し暑い
上るペースも上がらずで、苦しい走りとなりましたが、これも脂肪を減らさないとずっとこのままだから、頑張ろうと気持ちを切らさずに登りました。
裏不動を登り終えて、表不動を下っていたら、この暑くなった時間帯でも、結構な人たちが登ってきていて、人気なんだなーと実感
表不動を下っていると、少しだけ眠くなるのは不思議だ。でもブラインドコーナーが多いので、しっかり集中して無事麓まで
麓の公園で休憩
今日もまた、水がでなかった(TДT)
自販機で、ジンジャーエールを買って、速攻で飲んで再出発。もう暑くて座っているのも嫌(;´д｀)
今日は短めのコースだったので、脚が痙ることなく、練習を終えることができた。もっと踏めたね。少し暑さを言い訳に緩ませちゃったのは、よくないな。
3時間ほど走って、消費カロリーは2141kcal
そしてまた、心拍センサーの電池が切れた。ボタン電池、変えるのめんどくさい(*´･ω･｀)bよね
