猛暑だ走

昨日、今日と暑っついなー(；´Д`A

今日もロードで走りに行きましたが、国道の温度計が

うわー

どうりで空気がモアモアするわけだ

走りはじめは風に涼しさを感じていましたが、時間の経過と共にモアモアする

寝不足と暑さで心拍が上がらない中、我慢の走り

しっかり集中しているつもりでも、一時停止無視の車に突っ込みそうになったり、危ない場面に何度か遭遇

暑い日はより気をつけないと

今日は短めの練習ですたが、最後信号待ちしている時、何か揺れている感覚があり、地震かなぁと思ったら、自分だけだった(´>∀<｀)ゝ

クラクラしはじめで、ボトルの水も既にお湯になってたけど、それを頭から被って冷却したら、元に戻って一安心

暑い日は2時間までだね。

痩せるまでは