利根川90km走

鼻が詰まって候う

恵比寿ガーデンプレイスで開催されるイベントのチケットが当たって、行こうかなぁと悩んでいたけれど、この体調で行っても悪化しそうだなぁと。イベントは夜開催だったけれど。。。

せっかく休みにしたのに、寝るだけだとなぁと考え事していたはずなのに、気づいたら着替えてロードに乗っていた笑

霞ヶ浦一周ロングコースということも考えたけど、体調考慮して、走り慣れていつでも引き返せる利根川にした

走ってみると、鼻以外は良い感じ

この間みたいな変な痛みも無いし、おぉ今日は走れるぞ

おだやか

風は冷たいけど

薄手のベストで十分な気温

4月のツールド八ヶ岳出るんであれば、今からかなり、たいそう、ごっそりと体重落とさないとダメだよなぁ。激やせだなぁ

1時間高負荷出し続ける練習もやらないと

ローラー練復活せねば。。。

そんな事考えながら走りつつ、何年振りだろうな。野辺山へ行くの。かなり楽しみだ。今度シーナックに連絡してみよう。もう覚えてないだろうけど

(´>∀<｀)ゝ

そんな考え事していたら、あっという間に408号の赤い橋についたので、折り返し。体調もいいけれど、足の疲れ具合はここでの折り返しが妥当だと。

折り返して走っていたら、うっすら富士山が見えました。本当にうっすら

少し冷たい西風が、また響くなぁ

少しの向かい風を利用して、フォームを修正して、力まない走り方を確認したり、速く走るための力の入れ方、どれくらい維持できるか、を一つ一つ確認しながら、基礎練を繰り返した。

川沿いの道は、そんな基礎練と体の感覚を丁寧に受け止めて、改善を繰り返して終わり。

田んぼ道はリラックスして走ったり、木陰の道は、こんなに寒いのか！と太陽のありがたみを感じたりして。

街路樹の葉も大分落ちてしまい、いよいよ冬ですなぁ。

今日は大規模草刈り工事中の箇所もあり、色々迂回を強いられたけど、懐かしい道を走れて、それはそれで楽しかった。

年月経っても、変わらない景色は相変わらず。

私みたい。

変わらなきゃ。

勝負できる体にして

気持ちももう一回、勝負できるように

今日は90kmを3:18

大分ゆっくりでした

さて、これからを考えないとね

今、で勝負して

今、を誇れるように

心を燃やそう