ひらき直り練

今日は、アレの日だったのですが、諦めた(゜∀。)

まだ肌寒かった8:30頃から走り出し。ロードで

長袖ジャージ+CW-xにレーパンという組み合わせて、少し暑いかなとも思ったけれど、日が出ていない時間帯は平気だった。

今日からしっかり乗ろうと思って、でも昨晩の雨で滑りそうだったのと、マラソン大会を避けて、結局今日もいつもの平坦コースへ

どんよりとした天気だったからでしょう。

思っていたよりも人が少なくて、走りやすかった。次週からは山方面で走り込まなきゃなーと思いつつ、今日は今出きることを精一杯やろうと。

今日はそんなに踏み込まずに、淡々と脚を回して走って、リフレッシュ走

最大心拍も185と、いつもより負荷低めでした

遠くみ見える筑波山にかかる雲が、焔雲に見えた。

後は泥々のいなか道を走ったので、ロードが泥々になっちゃったなーと思いつつ、終盤の道で

藤の花が咲いている箇所があった。

もう十年以上も走っているコースなのに、今日気づいた( *´艸｀)

最後の大通りの裏の住宅街の一角に、パトカーが数台停められていて、いつもの取り締まりをやっておられました。

泥々なロードバイクでおまわりさんの前を通り過ぎ、大通りを走って練習終わり。

72kmを2時間35分で走って、消費カロリーは1747kcalでした。

ラーショー

先日

仕事終わりに、若手を誘って日本一うまいと評判のラーメンショップへ行きました。

職場から結構距離があったけれど、元戦闘機乗りの若手が運転する車で、プランナーの期待の仕事出来る方と現地まで

普段なかなか出来ない話で盛り上がって楽しかった～ .ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

いつも職場ではあまり話す機会が無いけれど、こういう時に話せると、意外な一面があったりで、楽しいね。

ラーメン屋に着いて、並ばずに入れて。

着丼してからも、もう至福のひと時

旨くて楽しい、素晴らしい時間を過ごせました。

構ってくれる友達が増えた、良い一日となりました(๑•̀ㅂ•́)و✧

キジがケンカしていたで走

最近、毎日お勉強しているせいか、机に向かう癖がついてきた。

これまで得てきた知識で資格試験を受けてうかるのかどうかを試しているのですが、結構あやふやに覚えていた部分が多くって、毎日うなりながら勉強中です。

そんな今日は、午前中時間があったので、久し振りに走りに行きました

川の水位が大分上がってきて、そろそろ田植えの季節かなーと

気温暖かで風強めでしたが、空気密度はそれほど大きくは無いので走りやすかった。

途中

雉がケンカしていたw

キジって、くちばしで戦うんではなくて、脚で蹴り合うことを今日知った。

なかなか見ごたえのある戦いでした。

もちろん、私が近づいて戦いは終わってしまいましたら、貴重な経験でございました。

今日も2時間ほど走って、リフレッシュ終わり

風強いで走

朝5時起きで、県境まで行ってたっぷり走って桜を堪能する予定が寝坊(>_<)

昨晩、うまく寝れなくて、結局夜更かししてしまった影響です。

ということで、結局今日も10時過ぎに自宅を出発。

装いは、昨日と同じ長袖ジャージ+cw-xの上にレーパン。出発した当初は北風という事もあり、風が若干冷たかったので、ちょうど良かったけれど、追い風区間は暑かった。

いつものように住宅街→駅前→国道と走っていて、今日はこの間まで工事していた区間が年度明けて終わっているか見に行こうと思い

ばっちり終わっていました。

ということで、久しぶりに慣れた練習コースを走りました。

ただ、桜は強風で更に花びらが散ってしまい、少しずつ葉桜へと変貌しているようでした。

更に進むと

また工事で通行止め。

良く見てみたら、また橋の工事をやるみたい。大事なインフラですからね。

橋を渡って折り返すと、そこからはずーっと向かい風。

まぁ強い風でしたが、桜と菜の花がきれいで、春だねーと

しかし、まぁ今日の風は久しぶりに良い負荷になり、ずーっと苦しいまま。

時には30km/hを下回るときもあり、久しぶりに我慢の走り。平坦なのに、登坂練習か！ってくらいの風。

途中、BBQやっている人たちがいて、久しぶりに炭が焼ける匂いを嗅いで、あーBBQやりたいねー、キャンプやりたいねーと思いました。後少しで解放されるはずなので、まだ我慢だ。

風強川沿い道を終え、いつものいなか道へ

風が当たらない場所の桜は、まだ見事に咲き誇っていました。

久しぶりに脚パンになりながら走り続け、後半に差し掛かったところで

バイパス工事が本格化するらしく、いつも通っていた道が無くなるらしい(;´Д⊂)

あー、あっちの迂回路砂利が多いんだよなーと考えながらも、十何年振りに、新コースでも探してみようかなと思ったのでした。

2時間みっちり走って練習終わり

消費カロリーは、1419kcal

( ﾟдﾟ)さくら散りサイクリング

夜勤明けです。

年度末最後の昨日は、別れがあり、若干寂しさはありましたが、寝て起きたらいつもどおり( ´∀`)

自分を取り巻く環境を、より良くしていければそれでいいと思うので、気にせず進むのみ！

ということで、夜勤明けでふらふら感たっぷりでしたが、桜を見ながら走るのは今週末がラストチャンスだと思って、今日はサイクリングへ

出発して、いきなり珍しいカラーリングの特急車両に出会えました

今日も平坦の道をゆっくり走りながら平行して脂肪燃焼もできるように、程よいペースで

川沿いの道は、最初は追い風で楽しく走れました。

ここの周辺は、写真の部分だけで、あとはもう葉桜になっているところが多かった。

出発時間が遅めだったので、多くの人たちとすれ違いながらも川沿いの道を終え

快晴の中の桜並木はなかなかですなー

練習コース沿いにある公園にも寄って、桜を堪能しました。

公園を通り過ぎ、名所へ向かうためいつもとは違う道を走りました。

もう何年もきていない、ラジコンサーキット場。こんど行こっかなぁ

程よいアップダウンを通過し、いつもは走らない道を通って

農研機構の桜並木へ

先日、雨の日に車で寄ってみたけど、やっぱり晴れの日に見るのがいいですね。

まっすぐ進むと行き止まりですが、自転車で通れそうだけど、誰も通らないであろう、草ぼーぼーの道を走っていたら、その道の脇にも桜が咲いており、舞って地面に落ちた桜の花びらが、草露と共に自転車のフレームやタイヤにくっついてきて、ロードが桜まみれになって、なんて風情のある光景でしょう(^-^)　と和みました。

コーナーで滑ったら困るので、畦道を終えたら、タイヤにくっついた花びらを取り除いて、あとはいつ通りの道を走って、桜サイクリングを終えました。