かぼちゃと豚バラの甘辛いため

かぼちゃを一口サイズに切ります、豚バラも少し厚みがあるように切ります、
かぼちゃは電子レンジで１００g１分３０秒かけます、どちらも片栗粉を付けます、フライパンにサラダ油をひきにんにくのスライスを弱火で炒めます、カボチャを焦げ目がつくほど焼きます、続いて豚バラを両面焼きます、たれ（醤油大さじ２　酒大さじ２　みりん大さじ２　砂糖大さじ２）い入れてからめます。出来上がり。

 

ピーマンのおひたし

ピーマンをフライパンでオリーブオイルで両面焼きます、めんつゆに浸して、刻みのりを上から飾ります。出来上がり。超簡単

お好み焼き

キャンプでの料理でこれも最適料理です、キャベツを刻み野菜たっぷりで、とてもおいしい。