傷ついた時は

誰かの言葉や行動で傷ついた時

胸にナイフが突き刺さったように痛い時、

相手にフォーカスするよりも
まず先に

ああ、痛いなあ
ああ、悲しいなあ

と、いっぱい泣いて

その痛みの根本は・・・とか分析なんかしなくてよくて

ただ、
本当はこう言ってほしかったなあ
本当はこうしてほしかったなあ

という想いを大事にして良いのだと思います。

「自分は人にこうしてほしいんだなあ」という想いは、
決してわがままではなく、
人との関わりの中で、
自分の心が嬉しく思うこと、幸せに感じること、
を知っている・・・

とても大切なことだと思うのです。

「自分を大切にする」というのは
そういうことでもあると思うのです。


そうすると、
自分が傷ついた出来事の
輪郭のようなものが
少しずつ溶けていって

ハートが前よりもちょっとだけ強くなって
再び輝き始めるように思います。


ローズクォーツ　　







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