２月９日 ランニング 2015年02月09日 | Run & Walk 走る前に出すモノを出してなのに 前回より体重は増加したのでショック ＬＳＤでハーフか２時間走する気だったのに・・・段取りが悪くて仕方ない 走行時間 ５２分 距離１０ｋｍ 消費カロリー７２５Ｋｃａｌ 体重 ６８．６Ｋｇ 体脂肪率１５％
