トレーニングコースのご紹介

ダイエットジム

パーソナルトレーニング

エクラル





みなさん、こんばんは　

まえっちです


今日はエクラルのコースのご案内です


◆スタンダードコース

スタンダードコースは、期間を決めて短期集中で結果を出したい方にお勧めのコースです



トレーナーがカウンセリングを行い、
お客様ごとに最適なメニューにカスタマイズすることはもちろんですが、
特に短期集中で効果を出しやすい、
負荷の高いトレーニングを多く取り入れ、
また超回復の原理を踏まえるなど、
科学的根拠のあるメニューを作成します。

女性のお客様の中には、「筋肉をつけてしまうとかえって痩せにくくなるのではないか?」
と心配される方もいらっしゃいますが、
代謝を上げリバウンドしない身体を作るには
ある程度筋肉を鍛えることが必要だと
私たちは考えております。
そもそも女性はもともと筋肉がつきにくいため、いわゆる「ムキムキ」になることはありません。その点も踏まえてダイエットに最適な
筋力トレーニングを行いますが、
それでももし不安に思われる方がいらっしゃいましたら、ぜひトレーナーにご相談ください。
お客様のデータに合わせて具体的にご説明させて頂きます。


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無料体験実施中！

通常…トレーニング 90分 10,000円(税別)
カウンセリング 30分 5,000円(税別)が

毎月先着5名様限定で
なんと 無料‼️
で体験していいただけます！！

お気軽にお問い合わせ下さい❣️


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