0カロリーの落とし穴

こんにちわ！

最近はコンビニはもちろん、スーパーやドラックストアによく置いてある

0カロリー商品、一度は口にしたことはあると思います☺

そこで、今日は0カロリーの落とし穴について書いていきますね！

 

0カロリー表示について

１００ml中に含まれる0カロリーが5カロリー以下であれば0カロリーと

表示してOK🙆なんです！！

さらに！！

20カロリー以下ならカロリーオフって表示してもいいいんですよ！！

 

最近の0カロリー商品は種類も豊富で味も美味しい♡♡

でもなんであんなに甘いのか？？疑問に思いませんか？？

それは・・・

人工甘味料が入っているのです！

ちなみに・・・

人工甘味料の中には砂糖の500倍甘い物も😲😲

 

人工甘味料であれ砂糖であれ甘い物を口にしたら脳は砂糖が入ってきた💡

と思い体内の糖質を探そうとするんです！

↓

少ない人工甘味料であろうと、脳は身体に糖質を取るように命令します。

 

だ・か・ら！！

0カロリーのスイーツを食べると

↓

さらに甘い物が欲しくなる😨

 

人工甘味料が悪いわけでもありません！

砂糖が悪いわけでもありません！

 

上手に活用してあげることが大切✨

 

ダイエットは楽しく👍が一番ですね♪