昨日、車いすの移乗とおむつ交換をやってみた。う～
尾てい骨が痛む
腰を痛めるまでは、何ともなかったのに
痛みは、まだまだでちょっと落ち込む
今日、夕方から総合公園まで10キロ走りに行った
歩くのと走るのは大丈夫みたいだ
急な上り坂、下り坂も大丈夫だった。やはり、ウォーキング
よりふわっと体が浮く走るスタイルの方が好きだ
きちんとストレッチをして寝よう
本日の花 金糸梅（キンシバイ）花言葉は、『きらめき』『悲しみを止める』『秘密』『太陽の輝き』
尾てい骨が痛む腰を痛めるまでは、何ともなかったのに痛みは、まだまだでちょっと落ち込む今日、夕方から総合公園まで10キロ走りに行った
歩くのと走るのは大丈夫みたいだ急な上り坂、下り坂も大丈夫だった。やはり、ウォーキングよりふわっと体が浮く走るスタイルの方が好きだきちんとストレッチをして寝よう
本日の花 金糸梅（キンシバイ）花言葉は、『きらめき』『悲しみを止める』『秘密』『太陽の輝き』
