今朝は、総合公園までの10キロ走った。園内２９分０２秒、久しぶりに３０分を切った。やる気を出せば走れるか？朝は、寒く蠟梅がしぼんでいる。
午前中、ゆめの整骨院で疲労回復コースをして貰う。左足底がずっと痛いのは筋が張って固くなっているそうで、大会当日まで足裏ボールごろごろをしてほぐしてみよう。
Yちゃんとの約束3時間45分以内で走るとなるとキロ5分20秒以内で走らなければならない。最初の10キロは、何とかなるだろうけど後半は？久しぶりに5キロごとの制限時間を腕に書くことにしよう！目標は、Yちゃんみたいに有言実行だが、足が痛くなってきついようだと諦めよう。次の週の熊本城マラソンが走れなくなると気の合う友と乾杯できなくなる。それだけは、避けたい。今日、JR九州50歳以上ハロー自由時間で3日間乗りたい放題を予約した。初めての熊本旅行楽しみだ。新型コロナウイルスが流行っている。マスクはしっかりとして私が感染源とならないようにマラソン旅行をしなきゃ！
