昨日の丸スタ練習会

昨日もさくらちゃんが来ていたので、記念に一緒に写真を撮って貰った。来週から8ヶ月来なくなるから寂しいなあ～さくらちゃんが走っている後ろ姿、素敵だ！

昨日のメニューは、200m×2、400m×1レペテーション

私は、4セット走った。

久しぶりに200m全力疾走は、きつい！49秒から52秒で走った。400mは、1分44秒から50秒の間で走った。

最大心拍数159で畑仕事をして疲れている割には頑張った。

我が家の白いボケの花