番の州公園へ

林修君の『正しいウォーキング』番組で16時から18時頃が体温が上がってウォーキングに最適の時間だと言っていたので、太陽が出ているけど、16時前から今日も番の州公園まで走りに行く。最近は、冒険しないで、ワンちゃんの散歩のように同じコースを走っている。大会がないから、10キロで良いやと自分に甘い。丸スタ練習会の疲れが少し抜けたのか昨日は、7ペースだったが今日は、6分半で走れた。

近所のモッコウバラ

明日は、お友だちと会うのでランは、お休みにします。楽しみだわ～健康で会えることを幸せに思う。