日焼け対策をして

今朝は、朝食を食べて８時半から出発する。帽子、サングラス、ランニングマスク、ネックウォーマーをして日焼け対策バッチリで番の州公園まで走りに行く。春だというのに枯れ葉が散乱して路面は危険だが、園内は日に当たらなくて済む。園内20周して合計24キロ走った。暑くも寒くもなく良い気候だったが、一人で走ると自分に甘くキロ6分45秒、平均心拍数124だった。

今日の晩ご飯は、天麩羅を作ろう。

イイダコを甘く煮付けて天麩羅にすると美味しい!