今日は、曇りでマラソン日和だ。娘と孫は、友達の家に遊びに行ったので、ばあばの出番なし。早番勤務の後、14時から瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。最近、エース職員が2人も辞めて仕事が激務のせいか走りに力がない。周回していつものコースで帰れば良かったのにちょっと回り道してアップダウンのコースで帰っていたら、下り坂アスファルトがボコボコで足をとられスッテン!左手擦り傷、左肩と左足を打撲してしまった。肩が痛くて明日、利用者さんの移乗が出来なかったらどうしょう～あゝやらかしてしまった。残り500mでお家だったのに
キロ7分09秒、平均心拍数128で21キロ走った。明日は、まえかわ接骨院に行って身体を癒やし湿布を買おう。
皇帝ダリアが鮮やかだ!
皇帝ダリアが鮮やかだ!
