雨で少し涼しくなる。

今朝は、朝食後、雨降りの中、瀬戸大橋記念公園までの10キロ走る。昨日は、ダラダラだったので今日は、目標6分半を目指して走った。最初の1キロ、キロ7分2秒であちゃ～徐々に上げてトータル、キロ6分31秒、平均心拍数134だった。目標までキロ1秒遅かった。残念!

明日は、ゆっくり休んで水曜日、仕事が休みなので20キロ走ぐらいしよう。

実家に咲いていた可愛い花

ヘクソカズラ