丸スタ仲間のMさんから1日体験券を頂き、今日、スポーツクラブヴィスポに行ってみた。
10時20分からサブアリーナでシンプリーエアロに参加した。久しぶりのエアロビクス楽しかった!
11時20分からスタジオで体コンディショニングに参加した。体がリセットした感じ
12時40分からヨガに参加した。気持ち良かった!
14時からテクニカルステップに参加した。ここでMさんと合流する。このレッスンは場違いだった。高度なステップにアタフタ、還暦前のおばさんには付いていけなかった。
15時までレッスンを受けた後、Mさんとランニングマシーンで走る。ランニングマシーンは10台もある。凄い!私は5キロ走った。後半、時速10キロで走った。筋トレ器具も沢山ある!筋トレを少しした後、お風呂と水風呂に入って汗を流す。Mさんは、プールに行った。
私は、夕食の支度があるから17時前にジムをあとにする。
1日涼しいところでめっちゃ楽しかった!退職したらジム通いをして楽しもうかな～
