フルマラソン100回到達!

59歳介護福祉士です。

明日から寒くなる。

2024-11-18 21:19:59 | 日記
NAHAマラソンまであと2週間、都道府県制覇まであと少しだ。行きだけでも無事に飛行機、飛んで欲しい!私を沖縄に連れて行って〜
今日の朝は少し寒く最初の1キロキロ7分44秒だったが心拍数は145もあった。寒くなると心拍数が上がってしまう。瀬戸大橋記念公園まで行って5キロ周回の16キロ走った。風が少しあった。キロ6分54秒、平均心拍数125だった。

こがね製麺うどんはチェーン店
肉ぶっかけにトッピングのワカメ、ネギ、海苔、生姜、天かすは無料

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2 コメント

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Unknown (ryukobasiri)
2024-11-18 23:04:44
さぬきうどんさん
こんばんは〜✨

南国沖縄〜🎵

今の時期の沖縄でも
暖かいのでしょうね
NAHAマラソン楽しみですね〜😌
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Unknown (さぬきうどん)
2024-11-18 23:47:31
琉パパさん
沖縄、プライベートでも行ったことがなくとても楽しみにしています。那覇は25度あるみたいです。
返信する

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