めでたい（鯛）

10月11日長距離走に向けて意欲が湧いてきた。朝、YouTubeを見て筋トレを行う。ランは、大雨のためにお休みする。

今日は、遅番勤務のため午前中に買い物をする。長女が明日、東京に戻るため長女のために鯛を買う。

お刺身にしてくれてアラも持って帰れる。鯛は、美味しいなあ！

丸スタ練習会、5キロ走

2週間ぶりに丸スタ練習会に参加する。アップの時に女性の人とお喋りをする。来年の名古屋ウイメンズ開催予定だが、エントリー代が何と26000円らしい。コロナで中止になっても5000円しか返金されないからエントリーしようかその女性は悩んでいた。私は、名古屋ウイメンズは、走っていないが、名古屋は、十分走ったのでエントリーする気はない。

5キロ走開始は、19時45分からでその頃には、雨が強く降り出した。びしょびしょになりながら、何とか12周半の5キロを走り終えた。24分56秒で辛うじてキロ5分以内で走れた。

来月11日に長距離練習会があるそうで誘われた。暫く大会がないから10キロ走しか練習でやっていないのにヤバイ！27日、日曜日にでもせめて20キロ走をやっておこう。

本日の魚 ゲンゲ

タラに似た味だ。

健康手帳を貰う。

明日、丸スタ練習会で5キロ走があるため今日は、ランはお休みだ。

義母が一旦停止の所で運悪く捕まってしまい、高齢者の違反は、遥々善通寺の教習所まで行って認知症の試験を受けないといけないそうでアッシーくんをする。私もシルバードライバーになったら気を付けよう！試験を受けに行くなんて煩わしい。試験は、思ったより早く終わり帰りに町役場で骨密度検査を義母とする。初めて計ったら、骨密度は、平均年齢より高いそうだ！日頃走っていたら骨は丈夫になるみたいだ。これからも継続して走ろう！

序でに健康手帳を貰った。

健康の目安にしよう。

朝練の楽しみ

今朝も4時過ぎに起きて丸亀城広場まで走りに行く。玄関のドアーを開けるとオリオン座が見えた！満天の星が輝いている！星を観るとテンションが上がる！復路、自分では軽快に走ったつもりだがタイムは、30分03秒で普通だった。4日連続10キロ走っているから脚力はなかったようだ。

今日は、遅番勤務のため午前中に買い物をする。

香川でもイカは、捕れるみたいだ。

敬老の日

今朝も朝4時に起きて丸亀城広場まで走りに行く。星がひとつだけ光っていた！

施設では、明日が敬老会のため今日、提灯を飾り付けする。

夕食は、敬老の日なのに義母の奢りで日本料理店『回遊』で食べる。長女が今週土曜日、東京に戻って海外に行くため、義母が孫のために予約してくれた。

カワハギのお造りと肝が美味しかった！