今朝は、4時に起きて瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。最初の3キロぐらいは、真っ暗でキロ8分ペースで走る。朝方なのに蒸し暑い!5時半頃には明るくなって、瀬戸大橋と朝日、ピンク色の雲が幻想的だ!15キロぐらいの時に雨上がりでもないのに雲の合間から虹が出た!綺麗だ!暑くてキロ7分23秒、平均心拍数120でスロージョギングになってしまったが、朝の幻想的な光景に感動した。
まだまだ暑さが続く。栄養をしっかり摂って健康でいよう!
朝食後、実家に行く。母は、体調を崩し27日から入院してしまった。なので実家に行っても誰もいない。洗濯と掃除をした。暑い中、野菜を収穫する。1つだけの苗なのにピーマンは元気で32個収穫した。（緑の大きいの2個は、パプリカです。本当はオレンジ色のパプリカの苗を買ったのにパプリカ、重たすぎて収穫しないと茎が折れてしまう）母が、豆の成長に合わせて鉄骨を立ててくれ、今、豆がめちゃめちゃできている。120本も収穫した。まだまだありそうだけど、暑さでバテて止めた。
まだまだ暑さが続く。栄養をしっかり摂って健康でいよう!
