真夏日ですねぇ

今日の関東地方。昨日に引き続き、真夏日となったところが多かったようですね。僕の住んでいる辺りでは、前日比＋2℃位となっていました。
しかも、かなり湿度が高い状態。不快指数はかなり高いんじゃないかな？ここのところ、それほど気温は高くなかったので、ムシ暑いのは身体にコタえます。
仕事のほうも、通常ならば月曜日が週のうちで1番忙しいんです。ところが、今日は急に一人休んでしまっていたので、負担は結構大きかったですよ（泣）。
きちんと水分を補給しながら、気を使っていたハズなのですが・・・。気がついてみれば、どことなく身体がダルい状態に。
身体がダルくなってくるという事は、身体が脱水状態になり始めているという事。気がついた時には、必ず塩も一緒に舐めるようにしています。
今回もそのおかげで、30分程で復活しました。先月の様に40℃超えにはならなかったので、少々油断していたという事ですねぇ（今日の仕事場の最高気温、36℃でした）。
明日も、どうやら今日同様の天気となってきそうです。にわか雨も「ところにより」という事になりそうですね。
不快指数も高いようですし、今日同様に水分補給に気をつけておきたいですよ。