寝不足になっちまった…

昨夜から今朝方にかけて、関東付近では最低気温があまり下がってこない状態となっていたようです。
昨日の夜。寝る前に「結構暑いなぁ…」なんて思いながら、布団に入りました。こういう状態の時。僕はお腹にだけ布団をかけて、足を出して寝る事にしています。
それでもここ数日間は、明け方頃には涼しくなっていて、気がつけば布団にくるまっているんですけれどね（笑）。
しかし今回は違いました。先ほど調べてみましたら、今朝2時3時頃にはまだ20℃を超えた状態だったようです。
南寄りの風が入り込んでいて、気温が下がり難い状態だったようです。おかげでワタクシ。寝苦しさのせいで、寝不足になってしまいました。
だって、2時間で止まる扇風機のタイマーを、かけ直した記憶がはっきりと残っていますから…。
おかげで、今日は体調がよろしくありません。しかも、比較的近い地域にて、新型インフルエンザが発生している…というじゃぁないですか。
手洗い・うがいなので自己防衛するのは分かりきっているのですが、個人的に1番大事なのは体調を整える事…と考えています。
最低限、寝不足だけは避けようと思っていた矢先なのに…・・・。
いや、今からでも遅くありません！タンパク質やビタミンCを意識して摂る様にして、寝不足を解消しないとですね。