体調を管理しきれない…

昨日は夏日、そして今日はほぼ真冬。ホント、イヤになりますねぇ（遠い目）。
昨日のうちに判っていたはいえ、判っているからどうにかなる…というレベルではありません。
いくらTシャツを半袖から長袖に変えても、着る物を1枚余計に（フリース）増やしても、身体は暖かいと感じていても、やっぱり身体（本体）は騙し切れていないんだなぁ…
普通に仕事していてるのですが、時折ちょっとダルくなる事があるんです。僕は体調が崩れてくると、歯茎に影響が出てきます。
歯茎が腫れてくるのですが、今まさにそんな状態になりつつあります。この症状って、放っておくと熱が出る事もあります。
対策は、ビタミンB系を摂って良く寝る事くらい。通常なら、豚肉とかマグロの赤身等を「食べて」摂取するのですが、今回はサプリメントに頼った方が良さそうかなぁ。
今日の様な寒い状態は、どうやら明日も続いてしまう様です。今日よりも、雨の降り出しの時間が遅いので（おそらく、大半のところでは午後から）今日程は気温は低くないものと見られます。
と言っても、今日の日中の気温が7℃くらいだった事に対し、9℃前後ですから暖かくは感じなさそう。
今回の気温の低い状態は、どうやら明日いっぱいで終了するようですが、土曜日ころになると、弱いながらも冬型の気圧配置へと変化してきます。
朝晩には寒気が入りやすく、特に明け方に冷え込む事も予想出来ます。それでも天気は回復するので、この際良しという事にしたいですね。