花野菜の味噌マヨグラタン

よくお邪魔するkayoさんのブログの＜カリフラワーグラタン＞がとてもおいしそうだったので、それをヒントにカリフラワー、ブロッコリー、じゃが芋、ベーコンで味噌マヨグラタンを作ってみました。作り方はこちら。 . . . 本文を読む

胚芽ブレッドと小麦胚芽の効果

ローストした小麦胚芽を混ぜ込んだパンを焼きました。小麦胚芽には美肌、骨粗鬆症予防、成人病予防など、たくさんの栄養効果があるそうです。 . . . 本文を読む