今年も残り1か月に成ってしまいました。
毎月月末に成ると次のカレンダーを作っているのですが、
1か月過ぎるのが速くて速くて。
齢もそんな風に早く取って行くんですね~
毎月月末に成ると次のカレンダーを作っているのですが、
1か月過ぎるのが速くて速くて。
齢もそんな風に早く取って行くんですね~
「12月のカレンダー」

大急ぎで写真を撮って見ましたが、
ガーデンシクラメンのゴブレットにしました。
ガーデンシクラメンのゴブレットにしました。



他に、サルビアインボルクラタやマラコイデス、
ストックも撮ったんですが( ^ω^)・・・



庭のハナミズキの紅葉も後わずかで終わりです。
もう次の春の準備が出来ています。
落葉の後には蕾がいっぱい目立ちます。
柿の栄養
甘くて美味しいのでカロリーを心配して食べていました。
調べてみると意外なことにびっくりです。
生柿のビタミンCの含有量は果物の中でもトップクラスで
柿1個食べると1日に必要なビタミンCを撮る事が出来るそうです。
バナナやリンゴの7倍のビタミンCが有り
柿に含まれるビタミンB1とB2が糖質の分解を助けてくれる。
柿はローカロリーでダイエットに良いようです。
バナナより甘さの割にカロリーが低い。
朝食べると柿の果糖が1日のエネルギー源として役立つ。
柿1個約87キロカロリー。
心配しないで朝食べると健康にも美容にも良いらしいことが分かって
安心して頂けます。
調べてみると意外なことにびっくりです。
生柿のビタミンCの含有量は果物の中でもトップクラスで
柿1個食べると1日に必要なビタミンCを撮る事が出来るそうです。
バナナやリンゴの7倍のビタミンCが有り
柿に含まれるビタミンB1とB2が糖質の分解を助けてくれる。
柿はローカロリーでダイエットに良いようです。
バナナより甘さの割にカロリーが低い。
朝食べると柿の果糖が1日のエネルギー源として役立つ。
柿1個約87キロカロリー。
心配しないで朝食べると健康にも美容にも良いらしいことが分かって
安心して頂けます。
