歩ける寿命を100歳まで？

100歳まで歩ける体を目指す・・毎日30秒でOKな足裏ゴロゴロを・・・専門家が伝授・・・

【足は、年齢以上にその人の健康状態を表します】と話すのは足裏研究家として30万人以上の足を見てきた鈴木きよみさんの著書に・・
【歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が９割】どんな年代の方でも簡単に取り組める足裏健康法の数々の中から心と体の健康状態の
教えをくれる足裏の観察の仕方や、イスに座ったまま安全に行えるケア方法・足裏ゴロゴロかかとスリスリを紹介、実践してみてください、
この記事は・・『鈴木きよみさんの歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が９割から一部・・抜粋編集を投函しました』・・・

毎日30秒で歩ける足に・・・内臓と脳も元気に！・・・足裏ゴロゴロ・・
足裏にある内臓の反射区を一気に刺激しながら、歩く時に欠かせない足底筋膜のバランスを整える効果もあり、めん棒に体重を乗せ、
気になる箇所に転ばす。・・・・・・・
(1)・姿勢・・イスの縁を持って、めん棒に体重をかけて座りましょう。

土踏まずを中心に、足裏でめん棒をゴロゴロと転がす・・【左右各10往復】


5本の指でめん棒を5秒つかんで離す・・【左右各5秒×5回】


めん棒の足の指で強くつかむように刺激することで、脳や耳‣目の反射区を刺激・・・
難しい工程は一切なく、写真を見てチャレンジできるものばかりなので、是非実践してみてはいかがです・・・

JIJIさん…我が家の空き水槽です・・・・・

50万円の壁・働き損解消へ！

働くほど年金が減る？・・高齢者に立ちはだかる【50万円の壁】とは・・65歳以上で働きたい・・年金制度と働き方の未来・【定年後の待遇の壁】・・
いわゆる【年収１０３万円の壁】の見直しが本格的に動き出したが、働きたい高齢者の前に立ちはだかる【月50万円の壁】というものがある・・

2035,年には日本の労働力の需要は7505万人と予測される‥一方で、供給は7122万人にとどまり、384万人が不足するとされている。これは2023年と比較して、
約1.85倍深刻な状況で、このまま普段受けているサービスや店など社会に深刻な影響がでかねます…こうした問題を解決するカギは65歳以上のシニア世代であり、
65歳以上の高齢者が『希望通りに働く』ことが出来2218万人の労働力となり、不足分の過半数をカバーできる可能性が秘められているからである・・・

総務省によると、現在65歳以上で働く914万人います・・このうち自営業主らを除いた給料を貰いながら働く648万人のモチベーションが下がる制度が【50万円の壁】だ。

ひと月の年金と賃金の合計が50万円を超えた場合・・超えた分の半額が厚生年金から差し引かれる・・例えば、年金20万円で賃金30万円の場合は減額されないが、・・・
年金20万円、賃金40万円になると超えた10万円の半分5万円が厚生年金から減額される・・・・・この50万円の壁はどのようにして生まれたか‥下記画像・・

一定以上の賃金を得ている人は、給与を一定度ガマンしてください・・制度の差え手になってください・・という考えは年金を考える上で常にあり、繰り返されてきた。
制度改正にむけた動き・・・基準額引き上げ？‥・撤廃？‥・厚労省は50万円の壁問題を解決するため、基準額の引き上げや撤廃を検討している・・・下記図解・・

基準額を引き上げることと撤廃すれば、より多くの高齢者が年金減額を気にせず働き、労働力不足の解消に大きく貢献することが期待され、撤廃によって増えると見込まれる
支給額は４５００億円上がるということですが、この財源は高所得会社員が払う厚生年金保険料の引き上げで賄うという案と働き損解消の厚労省が検討結果がでました。

在職老齢年金制度の働き損・・解消へ・・厚労省が対象者縮小案提示・・・・
11月2５日、厚労省年金引き上げ案を審議会に提案を示した・・現行の50万円から62万円から71万円に上げる方針で、合わせて高所得者の保険料引き上げ案も示した・・
2022年度末時点で、働きながら年金を貰う人の16%に当たる約50万人総額4500億円が支給停止の対象になった・・・６２万円の引き上げで、支給停止者は約30万人・・
(停止額2900万円)に減り、71万円で約23万人(同1600億円)まで減少する・・ただ、制度見直しにより、働く高齢者の年金給付は増えるが、将来年金を受け取る世代の
給付水準は下がる・・給付水準が大きく低下する撤廃案の実現は難しいとみられている・・・・・・・一難去ってまた一難・・上手く行かないのが年金給付だ・・・

家族葬・料金トラブル絶えず

家族葬・・料金トラブル絶えず・・定額と広告・・数倍の請求額も葬儀巡る相談・・・年900軒・・・

定額30万円のはずが、120万円超を請求された・・葬儀を巡り、こんな料金トラブルが後を絶たない・・コロナ禍をきっかけに簡素な【家族葬】が、
定着する一方、葬儀社の競争も激化・・インタネット上には安さを前面にうたっ広告が溢れ、不当表示の業者に課徴金が課せられるケースも相次いでいる。
【最も安くて７万6千から】【必要なものがすべて含まれて40万円】ネット上では多くの葬儀社が家族葬のプランをPRしている・・・
家族葬には規模や人数といった定義はなく、広く参列者を招く従来の葬儀より【コンパクトで安い」といったイメージが強く,近年急速に拡大した・・・

核家族化や都市群への人口集中で大きな葬儀のニーズが下がり、コロナ禍で感染リスクを減らすため参列者を減らす傾向が強まったことが決定打となり、
コロナ禍を脱した24年も50%だった‥‥それに伴い、葬儀社にとっては葬儀１回当たりの収入が低迷、業界は価格競争が激しく件数をこなす必要があり、
集客のために安さを打ち出さざるを得なくなった・・・広告でうたっている低価格では経営が成り立たたないため様々なオプションや定額に含まない
プランにサービスが付加され総額がつり上がることが多いという・・・
広告の価格は最小限のプランで必要なものを追加すると、5―10倍の請求額になることはざらにあり、契約時には注意が必要と・・・指摘している・

国民センターによるとと、葬儀サービスに関する相談は２3年度に886件あり、前年度より65件減ったが。高止まりしている・・・・
【追加料金不要】のはずが、契約前には慎重に判断を・・・・・
悪質なケースは行政処分の対象になり、消費者庁は課税制度ができた16年４月以降、3社に179万円・・・1億１８０万円の納付命令を出している・・・
いずれも広告や自社サイトで家族葬のプランを【追加料金不要】【定額】と表示しながら、実際には追加琉金が発生していた。
同センターは・・・・・・
『家族が亡くなると、遺族は短時間で様々な判断を迫られる、葬儀の打ち合わせは、他の親族や第三者ら冷静な人を交え複数で行った方がいい』と指摘する。

和歌山・紀伊田辺の大銀杏・・・・

手取りを増やす政策とは？

手取りを増やす政策とは？‥所得・ガソリン減税が焦点だが・・3党協議するも問題点が多く難問ばかりで妥協進まず・・・

国民民主は控除の拡大を提唱している‥控除とは、年間の収入から課税対象額を算出する際に一定額を差し引く仕組みのこと、
納税者の世帯構成や収入など、事情に応じて適用される控除の種類や額が異なる・・・
現在、年間所得500万円以下ならすべて納税者が受けられる【基礎控除】が最大48万円・・会社員らが対象の【給与所得控除】は
最低55万円で、勤める人の場合は通常、年収が二つの控除の合計額103万円を上回る所得がかかる・・

現在の103万円に引き上げられた1995年以降約30年で、最低賃金が1.73倍に上昇したことからはじき出した国民民主の試算では、
控除額を一律に75万円引き上げれば、年収５００万円の世帯は約13万円減税され、物価高に苦しむ家計の助けになると訴えている・・
減税額は、所得税の適用税率が高い高所得者ほど大きくなる・・・・

ガソリン税の減額とは・・ガソリン価格の上昇がい一定以上続いた場合、ガソリン税を一時的に引き下げる【トリガー条項】と呼ばれる
仕組みがある‥東日本大震災の復興財源を確保するため、現在は発動が凍結されているが、国民民主がかねて凍結解除を求めてきた。
ガソリン税はいくら下がるのか？・・・１リットル当たり25.1円の課税が中止される、ただ、値下がりすれば再開されるため、価格が大きく
変動し、ガソリンスタンドや消費者が混乱する恐れがある‥・岸田政権の時に２回協議しているが、凍結解除には至らなかった・・・

所得の控除拡大で、政府は国と地方を合わせて年間７．６兆円の減収になると試算している・・・トリガー条項の凍結解除は約1.5兆円の
減収が見込まれ、借金頼みの財政の悪化に拍車が掛かると危惧されている・・・
過半数を失った与党は、国民民主が対決姿勢に転じれば、2024年度補正予算案の年内成立や25年度予算案の年度成立が危ぶまれるだけでなく、
内閣不信任決議が可決される可能性もある‥・・協議は国民ペースで進めざるを得ない・・自民中堅はこう指摘する・・・が・・つまり、
国の税収は減るものの地方自冶体の税収には影響でないようする考え方で、この分離案が今後の検討のテーブルになりそうで、難問が続く？

こんな評価記事を見つけました！

石破茂の・・食べ方・・服装・・表情・・話し方は・・・なぜここまでダメなのか？・・・
こりゃ、ダメだ、我らが首相、石破茂さんのことである‥人は見た目が十割なのだ・・ポロは着ててもこころは錦というのは昭和の話しだ・・
アビランスや立ち居る舞いが、これほど、一国の首相にふさわしくない人も珍しい‥・イスに座って握手や、習近平の手を無様にも両手で握る、
などというのは、今後直せばまだ、何とかなる話である・・・
仰天したのは、飯の食い方・・yotubuで検索すれば、箸の持ち方がめちゃくちゃだ…こんなアクロバティックなさばき方を良くマスターしたものと感心する。
その箸を使うさいには、箸を持ち、その先をトントンとテーブルで叩いてから食べ始める、膝をつき、妙な手つきでお椀を持ち、むしゃむしゃと食べ始める。
おにぎりの食べ方に、かなりの批判がでていた・・・

中国首脳と食事をすれば、ああ、こいつは食の教養がない、と人目で鳴破されるだろう・・石破には友達が少ないとよく言われるが、そりゃそうだろう・・
こんな食事マナーでは、誰だって一緒に飯は食いたくない‥しかし、不思議でならないのは、この年齢になるまで、なぜ誰も注意をしなかったのだろう。
一体どういう環境下で育ってきたらこんなことになるのか・・不思議でならぬ・・・つまり文化的素養が著しく欠落しているのではないかと、他人事ながら
不安になる子供の頃からの学習や経験を通じて身に付けた言語や論理的思考などの教養のことである‥芸実作品や書籍ヤピアノ演奏などに接することによって
培われた教養、美しい言葉使いや、振る舞い方など…世界の指導者は、みんな、それを身につけているものである・・

【まず着ている物を何とかなければ】といういうのは、一国のプライムミニスターですから税金を使って整えばいいが、誰が買っているのか知りませんが、
ファッションに興味も関心もないのでしょう・・まるでぶら下がりものを着ているような塩梅です・・以下省略・・
しかし、何と言っても、最大の問題は,深海魚が化けてでてきたような三白眼である‥誰かが、意識的に上目遣いをしないようにアドバイスをすべきである・・・
して、まるで呪いの言葉を吐くような、喋り、これじゃあ、誰も耳を傾けないだろう・・・絶対に、表情としゃべり方のコーチをつけるべきである。
以下・・個人私的な文面活字ため以下省略します・・・個人・個人の創意におまかせします・・・・・・編集者・・西川清史氏・・・
小池都知事も、石破さんは外交経験もあり、批判が出るような画像ばかりを切り取らないで・良き画像もあるでしょう・・とメデイアに指摘している。

100歳時代の歩き方

インフレで老後資金は4000万円必要？・・5年前は２０００万円と言われていたのに・・100歳時代の歩き方・・・
暮らしに欠かせない食品の値上げが続いている・・帝国データバンクのによると今年1２月までの値上げ品目は数は1万458品目で、年間の平均値上げ率は、
17%にも上がる物価の上昇で、65歳以降30年生きる老後資金の必要額は、５年前は2000万円から約4000万円に倍増するとの試算も飛び出した・・
恐ろしいことに日本の社会人の半分は、30年間にわたるデフレで、毎年上がる物価上昇を知らない世代になってしまった・・・しかし・・

仮に年3.5%の物価上昇が続くと、2000万円の老後資金は20年後に3980万円に膨らむというが、５年度の消費物価の平均上昇率は3%ﾃで4%の月もあった。
物価上昇は期間がながいほど影響が跳ね上がる・・若い世代にとって一番効いてくるのが老後だ、それだけに老後資金が倍増もあり得るくらいの認識で
デフレに慣れたマインドセット(考えかたや価値観)を切り替えないといけない…一方、老後の必要資金は物価水準はもとより、暮らし方で大きく変わる。
シニア世帯を対象に、新しいデータを基に老後の必要資金を試算すると、年金暮らし夫婦世帯の赤字は月約３．８万円と６年前より減った、これを基に、
第一生命の永浜利広氏は日銀が目標とする2%の物価上昇率を試算したところ、老後の必要資金は20年後で2033万円と4000万円の半分だった・・

さらに、世帯主が年をかさねるほど支出が減り、家計の赤字が改善する点も加味すると、老後の必要資金は1144万円になるという、1200万円弱は平均的な
退職金や貯蓄で対応できる水準だ‥・生活コストの上昇を資産形成に反映する必要性と、暮らし方で家計収支の赤字を改善する効果、4000万と2000万の
試算は、この2つを家計管理に生かすことが、老後インフレを乗り切る上で欠かせないことを示している・・・老後の必要資金の試算の多くは妻が専業主婦の
年金くらしの夫婦世帯を前提としているが、女性や高齢者の働く環境整備が進むと老後の標準モデル姿も異なってくる・・・

総務省によると令和5年の65歳以上の就職者数は過去最多の914万人と、20年連続で増加・・65－69歳の就職率は52%と、２人に１人が働いている70－74歳でも
就職率は34%と過去最高だった・・・５年の家計調査で年金暮らし夫婦世帯は家計収支は赤字だが65歳以上の高齢勤労者世帯は月9.5万円の黒字だ、65歳以降も
働くことが出来れば、７０歳時点で570万円を貯蓄できると指摘する・・・現在65歳の女性が受け取る年金は平均額月９．３万円だが、30歳受給額は10.7万円が
見込まれるという‥働く女性の厚生年金保険への加入期間が延びるため賃金上昇する経済成長のシナリオもあてはめると16.4万万円まで増えるとの推計が示している。

厚生労働省は、年金額モデルケースを見直し、早ければ来年１月から共働きや単身世帯が増加している実態を反映した新たなモデルを追加導入する方針だ。(池田昇氏)

驚くべき健康効果のサツマイモ？

サツマイモの驚くべき健康効果とは…抗酸化作用や老化防止まで、サツマイモの最適な調理法・・・

サツマイモは栄養豊富なアルカリ性食品で、老化防止や大腸の健康をサポートする体に優しい食材だ・・さつまいもの効能やどのように食べると
効果を最大限に引き出せるのか見てみよう・・・・
サツマイモには、淡水化物・タンパク質・脂肪・植物繊維・ミネラル・ビタミンなど様々な栄養素が含まれ、ご飯の代わりにとりいれるのもよい。
サツマイモは、必衰アミノ酸と抗酸化成分が豊富で、体の損傷と老化を遅らせるのに効果的で、それぞれの色が異なる栄養層を含んでいる・
紫色のアントシアニンは体の老化と損傷を遅らせる抗酸成分で、ブルーベリの健康効果もこの成分に関連している・・・

オレンジ色のベータカロチンはビタミンAの前駆物質で、体内の発がん物質を減少させることで癌予防効果が期待できる、生のサツマイモを
切った時にでる白色の液体ヤラピンは、腸の健康と大腸がん予防に役立つ・・・・100ｇのサツマイモにはカルシウムが34mg含まれており、
体内に吸収されやすく、カルシウムは骨の健康に役立ち、カリウムは体内の塩分を排出し血圧を下げ、筋肉の疲労を軽減する作用がある。

また、ビタミンEと・Cが含まれ、老化防止にも効果的だ。紫色のサツマイモのカイアポ成分がインスリン分泌を促進し、糖尿病予防と管理に
役立つという研究効果も有る‥・・さつまいもは茹でて食べると、栄養を最も効率よく摂取できる、・・・韓国糖尿病起用会によると・・・
生のサツマイモのグリセミック指数は61と低めだが,焼くとデンプンが糖分に変わり,血糖値の調整を考えるなら、生で食べるか,茹でて食べる
ことが望ましいと指摘している・・・・サツマイモも淡水化物が多いため、食事の後のデザートとして摂取することは避けて方が良い・・・

炭水化物の過剰摂取は体重増加を招く恐れがあるから、午後の時間帯など、小腹がすいた時におやつとして適度に食べるのが望ましい・・・
サツマイモをたくさん食べるとお腹にガスが溜まることがある・・これは腸内の微生物が発行しているためで、この場合は消化を助ける・・・
ジアスターゼ成分が豊富な大根と一緒に食べることが効果的で、カクテキや大根の水キムチなどを添えると膨満感が軽減される。

サツマイモの由来は・・日本に最初に鹿児島に伝わり、『薩摩芋』呼ばれ、地域によれば、『琉球イモ』と呼ばれ親しまれている。

火野正平さん亡くなりました

火野正平さんが亡くなりました・・・フアンの一人として・・・ご冥福をお祈りいたします・・
映画ラストスマイルなど、数多くの映画やドラマで活躍し、親しまれた俳優火野正平さんが今月14日に亡くなられました。
公式サイトでは４月より持病の腰板の治療に励んでおられましたが、骨折を機に体調を崩し、再期まで仕事復帰を願って
治療に専念しておりましたが叶いませず、自宅で家族に見守られて穏やかな再期でしたと、申しておられました・・

NHKの日本縦断こころ旅・・１４年間(１２００日を超える旅)・・・旅人として心の風景をチャリオに載って手紙にかかれた
エピソードをもとに、一人ひとりの心の大切にしまってある『こころの風景』を北から南へと爽快に走り訪れる颯爽たる
気さくな性格が大好きで、『にっぽん横断』を欠かすことなく、放映日々を楽しみに拝見いたしておりました。
フアンの一人として悲しいぃ・・・・心より哀悼の意をささげます・・・・

働く高齢者の年金・緩和へ

厚生労働省は、働いて一定の収入がある高齢者の厚生年金を減らす在職老齢年金制度を見直し、対象を縮小する方向で調整に入った。
働きながら年金を満額受け取れる高齢者が増える「働き損」を解消して就労を促し、人手不足の緩和につなげる・・現在は賃金と
年金の合計が月50万円(基準額)を上回った分の半額を減らす仕組み・・・この基準額を62万円や71万円に引き上げる案を軸とする。
与党と協議も径て年末までに決める・・・・・・関係者が18日、明らかにした・・・

支給額が膨らみ年金財政に影響するため、減役世代に当たる高所得の会社員らの保険料負担を増やす案も検討する・・・
減額を完全になくす案も協議するが、徴収する保険料を大幅に増やす必要がある・・保険料を折半する会社員と企業の反発を
考慮して見送る方向だ・・年末の通常国会への関連法案提出を目指す・・
2022年度時点で、働きながら年金を受給する６５歳以上は約308万人、うち約50万人が当時の基準額(47万円)を超えていた
減らした総額は年間4千億円以上だった…・就労意欲を阻害しているとの指摘があった・・・・<
２０２３年就業者６７４７万人のうち、65歳以上は過去最多の９１４万人により、高齢者の就業率は４人に１人が働いている。

公的年金の運用収益、過去最大…昨年度45兆4153億円‥‥株高で・GPIF・・・
公的年金を運用する年金積立金管理運用独立行政法人は5日、２０２３年度の運用収益が４５兆4153億円と、過去最大と発表、
これまで最大だった２０年度の収益額37兆7986億円を上回った…黒字は4年連続・・・・・

23年度末時点の運用資産額は245兆9815億円に達し、資産運用を始めた01年からの累積収益額は153兆円7976億円となった・・・・
保有資産別の運用損益は、国内株式が１９兆3927億円の黒字・・日経平均株価ガ史上最高値をつけるなど歴史的な株高が影響した。
外国株式もIT関連銘柄を背景に19兆2952億円の黒字だった・・・
一方、国内債券は１兆1421億円の赤字となった・・日銀が３月にマイナス金利を解除したことで利回りが上昇・保有株は下落した。

円安の進行も収益の押し上げに寄与した・GPIFによると、外資建て資産の円換算額が膨らむなどし２３年度収益円安の効果とみている。

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あれも・これも欲しい〜イ

あれも・・欲しい‥これも‥欲しいと、おねだりし‥財務官僚意識が抜けずに上から目線・・・
　　　　　　パワハラ上司とやゆされて・・マスメデイァへの信頼度が低下するなか
ネットで信頼があると感ずる人が多くなったのか・・・【デマを流すマスメデイァ】と、
　　　　　　　　　【真実伝えるネット】と、【勝手連】の援護射撃で・・・
知事に返り咲いた斎藤元彦氏、県議会が不信任案を突き付けた議会との食い違う結果となり、
　　　　知事と県議員の対立で、２０２５年度予算編成で、個別政策にも影響出かねない？・・・
民意だから受け止めて・-県民が置き去りになる状況が続くことにならぬよう・・頑張ましょう。

高野山壇上伽羅・・前の紅葉・・

高野山金剛峰寺・・前の紅葉・・

高野山金剛峰寺の紅葉・・・

高野山金剛寺境内

高野山金剛自境内


竜神スカイライン護摩壇山・・・

年収の壁見直し本格化！

所得税や社会保険料の負担が生じる年収の壁は、自公国両党の協議が本館的化するなか１０３万円以外の壁にも見直し論が広がり始めた。
所得税は、課税に対象額を算計算出する際、家族構成や収入などに応じて適用される様々な【控除】を年収から差し引く、最大48万円の
【基礎控除】は原則すべての納税者が対象で給与を企業から受け取る人は最低55万円の【給与所得控除】も適用される・・・

勤め人の場合は、この合計額103万円を超えた分に所得税がかかる・・・例えば、年収が105万円なら２万円に課税されるが納税額は1000円、
それでもパートで働く主婦、主夫らは、かって103万円を基準に適用されていた38万円の【配偶者控除】を意識して労働時間を抑えがちだ。
2017年度改正で配偶者が150万円まで働いても同類の控除が受けられるよう見直されたが、配偶者手当の基準が103万円に設定された企業もあり
【心理的な壁】が残っている・・・・・ただ、19歳以上23歳未満の学生アルバイトなど103万円を超えると、生計を共にする親の手取り収入も
減る問題が生じる…親が63万円の【特定付与控除】を受けられなくなり、それを避けようとして働くのを控えてしまうため【特定付与控除】の
基準も引き上げるよう国民民主は訴えている・・・

社会保険料の負担が発生する【106万円の壁】と【130万円の壁】は一定要件の下で年収１０６万円以上になると厚生年金・健康保険に・・・
130万円以上で国民年金・国民健康保険に加入し、保険料を支払うことになる・・・・
将来受け取る年金が増えるメリットはあるが、短期的には負担が年収増を上回る可能性が生じる・・・このため政府は昨年10月、この壁を
意識せずに働けるよう、賃上げなどに取り組んだ企業に助成金を支給するなどの支援を始めた・・

厚生労働省は、厚生年金の加入要件106万円の壁を解消する関連法案を来年の通常国会に提出する方向で調整に入った。立憲は103万円の壁を
突破して手取りが減った分を給付金で補う法案を国会に提出するなど、103万円以外の壁・解消に向けた議論も活発化している・・・・

厚生年金用語解説・・・厚生年金・基礎年金国民年金に上乗せされる公的年金で、会社員・公務員が加入する加入数は2022年度末で4618万人
加入者の賃金に応じた保険料を労使折半で負担する・・受け取れる年金は現役時代の賃金や加入期間で決まる・・・
　　　　　　　　　　　　　平均月額【基礎年金分を含む】は約14万5000円・・・・

年金予備軍シニアの居場所？

年金世代・予備軍【シニアの居場所】老後のおカネ『減らない財布』を手に入れろ！年金繰り下げ受給の【メリット・・デメリットを良く検討】を？

年金世代予備軍の人は、年金受給開始時期が近づいてくると、【いつから年金を受け取れるか？】という選択に迫られることになる・・・
２０２２年４月に公的年金の制度が改正され、受け取れる年齢の幅が拡大しました、最高75歳まで受給時期を繰り下げる事か可能になりました。
公益法人生命文化センターの調査では、公的年金の繰り上げしている人は・・男性13.4万人・女性.2.２万人となっています・(2021年度時点)
繰り下げ受給をしている人は、男性18.8万人・女性13.4万人です(法改正前の数字)・・・そんななか・・・
年金繰り下げて受給することはについては、いろいろな意見の中に・・・メリット・・デメリットがあります。よく把握しておきましょう。


高額療養費・自己負担上限額の引き上げ・・・・年内検討に入った・・・厚労働省・・・

医療費が高額になった場合、自己負担額を抑えるための【高額療養費制度】に関して、厚生労働省が、自己負担の上限額を引き上げる方向で検討している。
高額療養費制度は、入院や手術などで医療費が高額になった場合に、患者の自己負担が多くならないように毎月の自己負担額に上限を設け、それを超えた分
払い戻される制度です‥・年齢や所得によって上限額は異なり、現在、70歳未満の人は5つの区分があり、ひと月の自己負担の上限は世帯ごとに・・・
最も年収が多い約1160万円以上の区分では、およそ25万円、最も低い住民非課税の区分では、およそ３万5000円です・・・

この自己負担の上限額について、引き上げる方向で厚労省はが軒とに入ったことがわかりました・・・
この制度で、自己負担の上限を超えた医療費の払い戻しは医療保険から出していて、医療保険は税金と保険料で成り立っています‥自己負担額を増やすことで
現役世代の負担を抑えることが狙いで、引き上げ幅に関して所得に応じて検討するとしています・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厚労省は今後。専門部会で議論し、年内で決定したいと考えている・・・
コスモス・・

シニア向け・給付・補助金を考える・？

高年齢求職者給付金・・・65歳以上・・・・高年齢求職者給付金・・65歳以上の方が失業した場合に支給される手当です。
支給要件・・雇用保険加入者で失業した人で・下記の要件を満たした人・・・・１・・離職の日以前１年間に被保険者期間が通算して６ケ月以上ある
2・・失業の状態にある、離職し就職したいという積極的な意思といっでも就職できる能力【健康状態・家庭環境】などがあり、【積極的に求職活動を
おこなっているにもかかわらず就職できない状態を指す】・・・・・支給額・・被保険者で降って期間に応じて次の表に定める日数の基本手当相当額

『なお・・65歳未満の失業手当とは異なり、高年齢求職者給付金は一括で支給されます』

年金生活者支援給付金‥・年金生活支援給付金は、老齢年金・障害年金・遺族年金の受給者を対象とする制度です・・(老齢年金に絞って解説していきます)
支給要件・・・・65歳以上の老齢基礎年金の受給者・・・同一世帯の全員が市町村民税非課税・・・前年の公的年金等の収入が金額とその他の所得との
合計額が以下の通り・・
昭和31年４月１日２日以後生まれ・・・老齢年金生活支援給付金―78万9300円以下・・補足的老齢年金生活者支援給付金・・78万9300円を超え88万9300円以下
昭和31年４月１日以前生まれの方・・・老齢年金生活支援給付金ー78万7700円以下・・補足的老齢年金生活者支援給付金・・78万7700円を超え88万7700円以下
障害年金・遺族年金等非課税収入は含まれません・・老齢年金生活支援給付金を受給することにより、所得基準額を少し超えるがために受給要件を満たさない人より
所得額が多くなるケースが想定され、逆転現象により不利益が生じないよう、所得基準額を超える一定の人は【補足老齢年金生活者支援給付金】が支給されます。
　　　　　　　　　　　　年金生活支援給付金の給付基準額・・・・基準価額は月額5310円を基準に保険料納付期間により算計算されます・・２024度・・

１・・保険料納付期間基ずく(月額)=5310円×保険料納付済期間/被保険者月数480月・・2・・保険料免除期間に基ずく(月額)=１万1333円×保険料免除期間・被保険者月数480月
国民年金保険料を前期納めている場合には、月額5310年額６万370円の給付金が仕切憂されます・・昭和16年４月１日生まれのの方は計算が異なります・span>

加給年金とは・・年下の配偶者や一定の要件を満たす子供を扶養している場合に加算される年金・・・対象者・・65歳到達時点『定額部分支給開始年齢に到達した時点』


上記に該当する配偶者や子供を扶養している厚生年金や共済年金に20年以上加入した人・・配偶者65歳未満・１８歳到達年度の松日までの子・１．２.級の障害の状態の子供

なお、老齢厚生年金を受けている生年月日に応じて、配偶者の加給年金額に3万4700円ー17万4700円の特別加算額が支給される・・・加給年金は、対象となる配偶者が65歳に
なれば至急停止となり、ただし、老齢基礎年金を受け取る場合、配偶者によって生計を維持していることに加え、下記の要件をすべて満たす場合は、老齢基礎年金の額に加算
【振替加算】が付きます‥・『振替加算の金額・ご本人の生年月日に応じて1万5732円ー23万4100円・・・振替加算の対象者は下記の要件を満たす必要があります』・・・

厚生年金保険または共済組合等の老齢(退職)年金、または障害年金(１．２級)を受け取るようになったとき、・・・・
退職改定または在職時改定によって、受け取っている老齢(退職)年金の計算の基礎となる厚生年金保険と共催組合等の加入期間が20年以上になったとき・・・
ここまで、国から支給されるシニア向け・・【給付・補助金・手当】について、一部を１・2回にに分けて記載してきました・・・ご訪問ありがとうございました。

これ以外にも自冶体独自の様々な給付制度があるほか、各自冶外が独自でおこなっているものもあります【給付・補助金・手当】各自お住いの自冶体をチェックしてください。

シニア向け・給付金・補助金・手当て考えましょう

シニア向け申請しなければ貰えないお金・・・・給付金・補助金・手当て・・・
国や自冶体から貰える給付金や補助金、手当てなどは、申請しなければ受け取れないものがほとんどで、自ら申請しなければいけないものもあります。

高年齢雇用継続給付とは、60歳以上65歳未満の働くシニアの賃金額が60歳到達時よりも低かった場合に支給される給付金です・・
対象者・・(雇用保険の被保険者期間が5年以上ある60歳以上65歳未満の雇用保険の被保険者)・・・支給要件・・賃金が60歳時到達の75%未満・・・
支給額・・最高で賃金額の15%相当額・(2025年４月から10%に縮小)・・申請先・在職中の事業所を管轄するハローワーク・・・・

なお、年金を受給しながら厚生年金保険に加入し高年齢雇用継続給付を受ける場合には、在職による年金の支給停止のほか、最高で標準報酬月額60%に相当する
額が支給停止となる点に留意してください。・・・・高年齢雇用継続給付の年金支給停止額の例・・・下記‣記載・・・・
60歳到達時点の賃金額・・月額35万円・・現在の賃金額・月額0万円・・高年齢溶継続給付・月額3万円(20万×15%)・・年金月額10万円
年金支給停止額・１萬2000円20万円×6%)・・賃金＋高年齢雇用継続給付20万円＋３万円＋８万8000円=月額31万8000円・・・・


再就職手当(65歳未満)・・再就職手当とは、早期の再就職を促進するための制度で、失業から再就職までの期間が短いほど手当が多くなります・(受給資格がある人)
対象者が雇用保険の被保険者となる被保険者を雇用する場合で、基本手当の支給日数(就職日の全日までの失業の認定を受けた後の残り日数)が所定の給付日数の
３分の１以上あり、一定の要件に該当する場合に支給・・・就職等する前日までの失業認定を受けた後の基本手当の支給残日数・・・下記の通り給付率が異なる。
所定給付数の3分の1以上の支給日を残して就職した場合・支給残日数60%・・・所定給付日数の3分の以上の支給日数を残し就職した場合・支給日数の70%


再就職手当の金額例・・基本手当日額・・4000円・所定給付日数・270日・・就職・受給資格決定日以後50日目・・基本手当の支給日数は228日(資格決定日は７日)となり、
『ケ－ス1』給付率は70%・・再就職手当―4000円×228日×70%=6３万8400円・・『ケ－ス2』基本手当日額・・4000円・・・所定給付日数・270日・
『受給資格決定以後１００日目基本手当の支給日数は178日』(待機期間・資格決定日含む７日となる)給付率は60%・・・再就職手当―4000円×１７８日×60%=42万7200円・
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　次回は・・高年齢求職給付・年金生活支援給付等々を次回掲載します・・

一人暮らしを考えよう？

2050年に「一人暮らし」は全体の約45%に・・「身寄りがない」一人暮らしの高齢者が急増・・・

2050年には全ての世帯に占める一人暮らしの割合がおよそ45%に上り、身寄りがなくて一人暮らす高齢者が
急激に増えるという推計を国の研究所がまとめた・・・・国立社会保障・人口問題研究所・・・

その結果、平均の世帯の人数は、2020年の2.21人から減少を続け、2023年に初めて2人を下回り1,99人になり、
全ての世帯に占める一人暮らしの割合は、２０２０年の38,0%から２０５０年には6,3ポイント増えて44,3%！
また、６５歳以上の高齢者が一人で暮らす割合は、2020年から2050年で、男性で16m4%ｶら26,1%に・・
女性で23,6%から29,3%ﾄなり、特に男性の一人暮らしが増えるということです。

さらに、６５歳以上の高齢者が結婚をしたことがない割合は、２０２０年から2050年で・男性で33,7%から
59,7%に・女性で11,9%から30,2%となり、身寄りのない高齢者が急増するということで、自分の生活や健康を守る
ためにも、将来どのような費用に備えるべきかをしっかり考える必要があるでしょう・・・
高齢になるにつれて、病気やケガなどの医療費が増加する傾向にあり、一人暮らしの高齢者には経済的な負担が
多く一生にかかる医療費障害医療費として2800万円・70歳以降では約1378万円全体の約半分を占めています。

高齢で一人暮らしの方は、介護費用として毎月の介護費用は平均８万3000円・(公的介護保険サービスの自己負担を含む)
介護期間の平均は61.1ケ月(５年１ケ月)を考えると介護費用として500万から600万円は少なくとも必要となるでしょう。
終活費用として、墓じまいなど数十万円の費用がいります・・複数の情報を集めて慎重に検討することが重要です。