旅の思い出：霧島からみおろす桜島

2007年の1月13日。

鹿児島大学のベンチャービジネスラボラトリーで開講のストレスマネジメント連続講義に呼ばれました。

職場のメンタルヘルスを3コマ講義した後、ストマネ学会の常任理事会。

終わってごちそうと温泉。心地よく一夜を過ごした翌朝、松木先生の車で霧島を巡りました。

高台で車を止め、あそこに見下ろして何がみえますか？と山中先生。

朝霧が去った後のはるか彼方に見える雄姿。

そう、桜島。

澄み切った空気とともに、美しい山を見下ろしました。

小学生の頃、伊集院に住む祖母の家に家族で訪問した頃を思い出しました。

祖母は、タクシー呼んで錦江湾を渡り、火山岩舞い散る桜島を見学させてくれたことを。

この年は11月にも鹿児島へ。そして昨年も10月に。その日記はまた別の機会に。

2009/02/16

旅のおもいで：サンクトペテルスブルク名物

昨年の秋口、サンクトペテルスブルクに行きました。

ロシア人の通訳は屈強な男性。一方、JTBのツアコンは女性。この二人がまったく相性が悪い。

携帯をもたせて、連絡をとりたいのに全く応答しない。保守的な性格で、女性の命令で動きたくない様子。

そんな彼が自慢げに案内してくれたのが、この宮殿。１時間ばかり黄金色の飾り物の陳列を名調子を聞きながら見学しました。知性豊かなジョークを交え、歴史から宗教から詳しいもの。

一通りの見物が終わり、バスに戻るまでのトイレ休憩の間、少し話をしました。タバコを一服しながら、共産党時代の苦しい話を聴くことができました。

IOP総会のあるホテルを訪ねたら、ちょうどその近所に住まいがあるとのことで、詳しく地図を書いてくれました。後日書いてもらった地図通りバスを乗り継ぎ無事ホテルにたどり着いたのはいうまでもありません。

土産にしたいので、何かお薦め品を教えてくれといったら迷わず蜂蜜だという。市場でバスを停車させ、自由時間をくれました。そして蜂蜜売り場へ。大きな鉢からすくって瓶に入れ、500円ほどのお土産品ができあがりました。

そんな蜂蜜、なかなかもったいなくてめったに口にできません。

さすがに、ロシア産だけに、甘い汁はすすりにくいようで。

2009/02/16

PGSー93

　　　　　　　　PGS-93懇親会

日時　2009年2月14日（土）14時～17時

場所　本学庄屋学舎A棟７F演習室

参加者　13名

発表

１　沼田くん
　修論の概略を発表してくれました。

２　村上せんせい
　最近実践された中学３年生へのストマネ教育の報告でした。

３　古角せんせい
　昨年度から2年目になる小学校全学年でとりくんでおられるキャリア教育の成果を、セルフエスティーム尺度の結果から考察してくださいましｔ。

３つの報告と熱い議論の後、２つほどお願いしました。

　１つめ：夏休みストマネ研修
　　今年の夏休みに本学で開催予定の大阪府教委研修センターとのコラボ事業「ストレスマネジメント教育（仮題）」に講師として協力を依頼しました。

　２つめ：教師のメンタルヘルス
　　今年企画の事業、教師のためのメンタルヘルスについて、１「尺度作り」と２「本執筆」の依頼をしました。

懇親会
　正雀駅前の八剣伝にて開催。
　写真はその後の様子です。

来月は3月7日（土）

桃の花

道ばたに
咲くやこの花
黄砂に映え

髭

PGS研究会2009年のはじまりです

PGS研究会も今年が11年め。

1998年12月に、大阪市内のホテルで高元先生、坪田先生と研究会の打ち合わせ会議をしたのが発端。

ですから、昨年12月末が満十周年。

で、第一回研究会は1999年1月でしたか。

というわけで、十周年記念となる新年宴会を1月10日に大阪梅田で開催しました。

その一次会の様子がこの写真。

今年もよろしく。

本日2月14日（土）2時から、PGS92を開始しますのでみなさまどうぞ大阪人間科学大学庄屋学舎A棟7F演習室においでください。

大学院生の沼田くんが、修論の成果を報告します。

また、山野くんも、某企業でのメンタルヘルス関連報告をします。

私は今年に入ってからおこなった2つの小学校での研修と今後のとりくみについてお話します。

また、職場のメンタルヘルス関連学会連絡会シンポの様子についてもみなさんと議論したいとおもっています。

では。

2009/02/14

プレゼンNo.4

職場のメンタルヘルス関連学会連絡会議の第一回シンポジウムで報告したプレゼン資料です。４／４

プレゼンNo.3

職場のメンタルヘルス関連学会連絡会議の第一回シンポジウムで報告したプレゼン資料です。３／４

プレゼンNo.２

職場のメンタルヘルス関連学会連絡会議の第一回シンポジウムで報告したプレゼン資料です。２／４

プレゼンNo.1

職場のメンタルヘルス関連学会連絡会議の第一回シンポジウムで報告したプレゼン資料です。１／４

職場のメンタルヘルス：いま、働く人と家族の健康と幸福のためにでの私のプレゼン

演題：職場のメンタルヘルス支援としてのストレスマネジメント教育介入プログラム

演者：山田冨美雄（1・2）、山野洋一（2）、沼田康介（1）

所属学会：日本ストレスマネジメント学会

所属施設：（1）大阪人間科学大学大学院人間科学研究科、（2）大阪人間科学大学健康支援センター

プレゼン要旨

　私たちはこれまで、勤労者の心身の健康づくり、職場のメンタルヘルス改善・強化を目的として、認知行動的介入法の一つであるストレスマネジメント教育介入プログラムを開発し、適用・評価を行ってきた。

　ストレスマネジメント教育介入とは、集団を対象として(1)ストレッサへの気づき、(2)ストレッサへの対処の気づき、(3)ストレス反応への気づき、および(4)ストレス反応のコントロール技法修得の４課程を学び修得することによって、対象者自身が自分のストレスを自分自身で管理・運営するに至ることを目的とした認知-行動的介入法である（山田,2003）。

　基本的には、職場で従業員集団を対象として健康調査を実施するところからはじまる。私たちはこれをストレスドックと称している。

　ストレッサ（日常苛立ち事、ライフイベンツ、職種・職場固有）、ストレス反応（心身症状、行動）、コーピングスキル（一般的、職種・職場固有）の主要３尺度に加え、ストレス緩衝要因（自己効力感、自尊感情、タフネス、ユーモアのセンス、アサーション、ジェンダーアイデンティティ等）の査定用尺度から構成される。

　これまで「般用こころの健康指標」（1999）の開発に引き続き、看護師版（2004）、外国人版（2004）、外国看護師・介護士版（2008）、ブルーカラー版（2008）、コールセンター版（2008）を開発した。

　開発に当たっては、当該職場での行動観察と勤労者からの面接・聞き取りを行い、質的内容分析の手法を用いて尺度項目の選定、因子構造の確定、信頼性・妥当性の検討を経て完成に至るという正攻法を用いている。

　ストレスドック受診のあと、結果を分かりやすい形式で返却し、自分のストレッサ、ストレス反応の量と質に気づいてもらう。

　またストレッサ軽減・回避の手段としてこれまで用いてきたコーピングの癖に気づいてもらい、より合理的な対処法の提供を行う。

　次に本介入法の核心部分となる、ストレス反応を自分でコントロールする術「リラクセーション技法」の実習に時間を割く。

　さらにストレス産物であるコルチゾールの消費を目的とした運動プログラム（アクティベーション技法）の実習も提供する。

　これら一連の学習には、テキストが用意されている（GAS研究会,2001；山田・野田,2002）。

　本報告では、看護師を対象としたストレスマネジメント教育介入を例に紹介する。


文献

　山田冨美雄(2003)行動科学的介入法としてのストレスマネジメント教育.ストレスマネジメント研究, 1(1), 15-22.

　山田冨美雄・野田哲朗（監修）AMDA国際医療情報センター関西（編集）　2002　こころとからだの健康のために：外国人のためのストレスマネージメントハンドブック.（日本語版、英語版、韓国語版、フィリピン語版、中国語版、ポルトガル語版、スペイン語版）　大阪府府民活動推進課・国際課

　GAS研究会（代表：山田冨美雄）編（2001）ストレスしのぎ辞典.（現在は改訂２版2007年.）、PGS研究会

東大本郷医学研究棟14Fから東京ドームを見下ろす

　　　　　　
東大本郷近傍午後５時（2/11）

医学研究棟14Fから見下ろす

すごい眺望

雑然とした風景の中に

東京ドームがみえる

ずっとむこうには富士山も・・・みえないか

東大本郷医学研究棟14Fにて

職場のメンタルヘルス大阪ストマネ三羽ガラス

ま、2/11の記念写真

3人はそれぞれ、

真ん中が私。
　職場のメンタルヘルスをストレスマネジメント教育介入で実現しようとしています。

右隣が山野くん。
　看護師職場へのアプローチの専門家をめざしている専門健康心理士。

左隣は沼田くん。
　非正規労働者を含めた新しい職場のメンタルヘルスを専門とする健康心理士候補。

職場のメンタルヘルス大阪ストマネ三羽ガラスです。

シンポの様子

　　　　　　　　職場のメンタルヘルスシンポ風景（090211）

会場から雛壇を写してもらいました。

シンポジウム２：職場のメンタルヘルスの対策はどこまで進んでいるのか

座長は右端の野村忍先生

私は左端

そのとなりから、伊藤（心身医学会）、山岡（心療内科学会）、森谷（心理臨床学会）、飯田（カウンセリング学会）の各面々

一通りのプレゼン15分（一部30分近くしゃべったかたもいましたが）のあと、フロアからの熱い質問に答えているところです。

一般企業で、普通の職員が認知行動的アプローチをとってもいいのか？

これは私への質問でした。

もちろん、ストレスマネジメント教育介入は、小学生にだってできますから。

そのほか、職場復帰した人へのアプローチについて段階的接し方がいいのか、時間を制限する方法がいいのかといったシビアないい質問がありました。

まだ余韻が残っています。

あたたかな雨です

雨の天下茶屋　09/02/13金　夜11時25分

13日の金曜日

雨の天下茶屋

春雨かもしれない今宵

突風吹いて、春一番かもしれない

髭

メンタルヘルス関連学会連絡会議第１回シンポ

　　　　　　　　　　　　　　東京大学本郷学舎の医学教育研究棟前の看板

2009/02/11
メンタルヘルス関連学会連絡会議の第一回シンポジウムが東京大学で開催されました。

１９の職場のメンタルヘルスに関連する学会が結集し、このきびしい時期にぜひともなんらかの活動すべきだと話し合いました。

私はストレスマネジメント学会からの代表として参加しました。

日本心理学会をはじめ、いくつかの学会からは欠席となり、実際は１４学会が午前の会議に参加しました。

午後1時から、医学教育棟１４階でシンポジウム開催。

400名は入るという大会議場がほぼ半分埋め尽くされている大盛況。

３つのセッションがあり、そのうち第二セッションに、ストレスマネジメント学会代表として私がお話させていただきました。

来年も同時期、同場所で開催されることになったようです。
雇用とメンタルヘルスというような今風のテーマでの第二回シンポ。

学会関係者の手で、逼迫した経済状況下の勤労環境を良き方向に向けられたらと思いました。

というわけで、せっかくの休日も仕事で終わった建国記念日でした。