グレープフルーツジュース

今日は一日完全にオフだったので

朝から食料の買い出し～


週末に

二女の部活の

高校生活最後の大会があるから

グレープフルーツジュースも買ってきました

大会当日の疲労回復用です

別にDOLEじゃなくていいんだけど、

近所のスーパーで58円（税別）で手に入るのだ

ポイントは果汁100％

オレンジジュースでもいいんだけど、

実はオレンジの柑橘系が苦手な二女

オレンジジュースは飲めないのだ～


長女も三女も運動部だったけど、
（長女は現在ラクロスに夢中）

中1から一番運動量が多かったのは二女

一番体が小さくて

食も細かったのに

運動量は長女と三女の倍でした
（中学の時はテニス部に加え、夏の間中長距離を走る部も兼部）


高校生になってからも

長女は私の話を聞くタイプではないし(^_^;)
（弓道部だったから、そこまで運動量はなかったし）

三女の部は弱小だったので(笑)

食べ物に気を遣う程ではなく…

唯一

しっかりと管理をさせてもらったのは二女

1歳5か月まで歩けなかった二女が

実は運動神経が悪くなかったという事実も嬉しかった



二女は

お勉強が大嫌いで(笑)

姉妹の中で一番色々とやってくれるんだけど…(^_^;)

唯一私の食の話を守ってくれるのも二女

技量はともかく

体調を崩して

みんなに迷惑をかけることだけは

ありませんでした


『スポーツの為の食事学』というものを学んだのは

二女の為でした


本当に色々あったけど…

これが最後のグレープフルーツジュースかなぁ…と
（運動の為という意味で）

本当に

やりがいのあった6年間でした


あと少し

しっかりと管理します

耐える２

しつけ前は

朝、子供達のお弁当を包んでいると

『行くなっ』とガウガウ言ってきたまほちゃんですが…

しつけ後は

お弁当に背を向けて

見ないように(笑)


頑張って

耐えるまほちゃんです

ホットもやしソース

デパ地下でたまたま見つけて

ちょっと美味しそうだったから

買いました


とんこつラーメンで有名な

一風堂が出していて、

茹でたもやしにかけるだけなんだけど、

結構美味しい


もう1本

買えば良かった

今週のお弁当

夏休みも始まったし

ちょっと手抜き(^_^;)


（火曜日）

リクエストにより

三女は『そうめんかぼちゃ』を混ぜた

『そうめん弁当』（手作り麺つゆ付き）

二女は

食べる時間がないからおにぎりだけで

ツナと人参とひじきの炊き込みご飯おにぎり


（水曜日）


（木曜日）


（金曜日）


（土曜日）

シュシュと四女

高3になっても

四女と末っ子争いをしている三女(^_^;)

悔しさからなのか(笑)

四女に変なちょっかいを出すことがあるんだけど…

昨夜は自分のシュシュを

四女の耳に飾り

遊んでいたんだけど…

そのままにしちゃったもんだから

今朝には

シュシュについていた飾りを

破壊されていました


今朝

怒るかと思ったら

自分のせいだという事は自覚していたみたいで、

笑って終わったのでした


『いつまで経っても、アホなのよね～』


まほちゃんも

飽きれています(笑)