おはようございます
ちょっと雲多めの朝です。
今日のお弁当
・チーズハンバーグ
・塩鮭
・ミニトマト
・こまつな+薄揚げ煮
・のりたまふりかけごはん
・豚汁
・ポンカン
これは昨日のお弁当。昨日は時間切れでブログにアップすることができませんでした。
今日のお弁当は、

・牛肉赤ワイン煮
・チーズ
・レタスサラダ
・ミニトマト
・カニカマスクランブルエッグ
・たらこふりかけごはん
・ポンカン
昨日のお弁当のハンバーグにチーズを入れたら、電子レンジで
チンして、とっても美味しかったので、今日も。
牛肉にチーズをのっけて会社の電子レンジでチン
して
美味しくな~れと、今回はチーズのトッピング。
ランチが楽しみです。
実は。
先週から、背中と腰の間を痛めていまして。
様子を見ていたのですが、昨日は腰まで痛くなってきたので、久しぶりに整体へ。
すると、痛めている筋肉のある背中左側が、がっちがちに固まってますよと先生。
ほぐして貰ってだいぶ楽になりましたが、まだ痛みが残っています。
もうしばらく通うことになりそうです。
でも、近くに気軽に立ち寄れる整体院があって本当に良かった。
この整体院は、保険が効くのでとってもお安いし、アットホームで。
受付の方も、「久しぶりですね」って声を掛けてくれたり、先生も
「膝じゃないのは珍しいですね。相変わらず歩いてますか?」って
気さくだし、もう一人の先生も、他の方の施術をしながら、にこっと笑って
目で合図を送ってくれる。
何だかほっこり。
さぁ明日は在宅予定なので、今日は頑張って行って来ます
ではでは。

ちょっと雲多めの朝です。


・チーズハンバーグ
・塩鮭
・ミニトマト
・こまつな+薄揚げ煮
・のりたまふりかけごはん
・豚汁
・ポンカン
これは昨日のお弁当。昨日は時間切れでブログにアップすることができませんでした。

今日のお弁当は、

・牛肉赤ワイン煮
・チーズ
・レタスサラダ
・ミニトマト
・カニカマスクランブルエッグ
・たらこふりかけごはん
・ポンカン
昨日のお弁当のハンバーグにチーズを入れたら、電子レンジで
チンして、とっても美味しかったので、今日も。
牛肉にチーズをのっけて会社の電子レンジでチン

美味しくな~れと、今回はチーズのトッピング。
ランチが楽しみです。

実は。

先週から、背中と腰の間を痛めていまして。
様子を見ていたのですが、昨日は腰まで痛くなってきたので、久しぶりに整体へ。
すると、痛めている筋肉のある背中左側が、がっちがちに固まってますよと先生。
ほぐして貰ってだいぶ楽になりましたが、まだ痛みが残っています。

もうしばらく通うことになりそうです。
でも、近くに気軽に立ち寄れる整体院があって本当に良かった。

この整体院は、保険が効くのでとってもお安いし、アットホームで。
受付の方も、「久しぶりですね」って声を掛けてくれたり、先生も
「膝じゃないのは珍しいですね。相変わらず歩いてますか?」って
気さくだし、もう一人の先生も、他の方の施術をしながら、にこっと笑って
目で合図を送ってくれる。

何だかほっこり。

さぁ明日は在宅予定なので、今日は頑張って行って来ます

ではでは。
