鶏天のお弁当と、朝ウォーキングの風景

おはようございます。

 

昨日は暑かったですねぇ。

 

2023.9.20（水）のお弁当

 

・鶏天

・煮物

　　なす　しめじ

・小松菜・カニカマナムル

・きゅうり浅漬け

・ミニトマト

・レバニラ（市販品）

・のりたまふりかけごはん

・りんご

 

ずいぶん前のお弁当です。なかなか更新が追いつきません。

 

最近ようやっと朝ウォーキングを再開しました。

ようやく涼しくなってきて夫もやる気満々です。が。

上り坂になると、私に追いつけない夫。

夫は自宅で筋トレをしてはいましたしたが、足の筋肉はやはり多少衰えているようです。

私はちょこザップに通っていました。腕と足、腹筋の筋トレ、最後にバイクを

必ずやっていたせいか、太ももの筋肉はあきらかに付きました。

先日行ったリンパドレナージュでも、筋肉付きましたね～って気づいてもらえて嬉しかった

でも体重は全然落ちていないんですよ。

 

朝の風景

 

 

 

 

最後の葉今朝の画像。なんだか幻想的です。

そして、秋のお花たち

　

　

 

 

季節は巡りますね・・・。

 

ネギ塩だれ焼き鳥のお弁当と、敬老の日

こんばんは。

今日はなかなか涼しい一日でしたね。

しかしなかなか更新できずに日々過ごしております。

 

2023.9.19（火）のお弁当

 

・ネギ塩だれささみ焼き鳥

・焼きウィンナー

・煮物

　　厚揚げ　こんにゃく　人参

・ミニトマト

・きゅうり浅漬け

・のりたまふりかけごはん

・ぶどう

 

ささみは固くならないように、昨晩からしょうが汁に漬け込んでありました。

ふんわり柔らかくなりましたよ。

 

さて、先週の敬老の日。

娘が母のところにお祝いのお重を贈るというので、それをつまみに夕食をと、

実家へ歩いて行ってみました。

 

暑いの覚悟で行きましたが、風がさすがに秋の風で、そこまで暑さを感じませんでした。

もちろんそれなりに暑かったですけどね。

 

 

もう曼殊沙華が咲いています。

 

富士山は雲中。

 

 

山の下が白く光っています。

夫が海だというのですが、横浜から湘南の海が見えたでしょうか？

 

　

 

 

もう稲刈りの済んだ田んぼも。早いなぁ

 

　

 

下記の季節ももう間もなく。おや。

 

アオサギさんかな。手前にはオシロイバナ。

 

娘の敬老の日のプレゼントは、

 

 

こんな可愛いお重でした。

 

 

母はニコニコ。よかったね

 

ヤマサの練り物お弁当と、北海道旅行Part.4

こんばんは。

 

今日も猛烈に暑かったですね。しかも雨が降ったり止んだり。

 

2023.9.13（水）のお弁当

 

・ヤマサの練り物

　　野菜天　しそ天

・きゅうり浅漬け

・肉じゃが

・ポークソーセージと長ネギピリ辛ソテー

・たぬき結びの素まぜごはん

・巨峰

・豆腐味噌汁（フリーズドライ）

 

たぬき結びって、何かと思ったら、天かすの入ったふりかけなんです。

先日新富士へ仕事で日帰りした時に、新幹線駅のコンビニで見つけました。

 

静岡県民のソウルフードとか。

 

さて、北海道旅行に最終章です。

 

北方民俗博物館を堪能して路線バスで移動。次はこの旅のメインともいえる網走監獄です。

ここにどうしても行ってみたかったtontonです。

 

この橋を渡ると・・・監獄です。

 

 

なぜか看守さんに謝っている夫。いまさら謝っても服役は免れませんよ。

庁舎

美しい洋館です。

もちろん受刑者が入れるところではありません。

裏門

 

哨舎

 

 

 

網走監獄の前には網走川が流れていたそうです。

川から物資を運び入れていたんですね。

職員宿舎

 

狭い宿舎に家族で住んでいたんですね。

なんだか可愛い消火栓だったので。

 

 

こちらは移動式休泊所。

道路建設などの移動しながらの作業の場合、このような建物を作っては解体し、

次の宿泊所に運んでまた建ててを繰り返していたそうですよ。

 

 

 

このような粗末な小屋では極寒の網走。さぞ寒かったことでしょうね。

 

味噌蔵や作業小屋

 

 

農作業ももちろんありました。

 

二見ケ岡刑務支所

　

移築された二見ケ岡刑務支所。レンガがかっこいいですね。

 

　

牢獄の中から向かいの部屋が見えないように、斜めに柵が付いています。

　

見るからの凶暴そうな受刑者です

 

 

伝書バトを飛ばしている風景です。ちょっとほっこりしますね。

こんな花たちを受刑者も見たのでしょうか。

 

さぁいよいよメインの舎房と中央見張所へ。

 

かっこいい

ここでどの舎房も見渡せるんですね。

　

キャーこれって、ゴールデンカムイの白石ですねっ

体の関節を外して脱獄した脱獄王白鳥由栄がモデルです。

 

 

さすがに暖房も備えられていたようです。

不満や争いが起きないよう管を伸ばして、どの舎房の前にも暖房が行き届くようにしていたのですね。

 

 

なかなかな入れ墨ですね。

ここは独房。中を覗いてみると、真っ暗で窓もありません。

 

中の囚人さんも寂しそう。

と、ここで帰りの飛行機に乗る前に、温泉に入りたいということで、

この後は巻きで見て、タクシーを呼んで温泉へGO

いやいや。網走監獄、噂にたがわぬ面白さ。

監獄歴史観は写真撮影禁止だったので、一切撮れませんでした。

ここも、過酷な囚人道路建設の様子が3面スクリーンでじっくり見入ってしまうほど。

見応えありました。

 

網走監獄と女満別空港までの空港連絡バスのバス停近くにあるホテルの

温泉に入って

網走湖沿岸のホテルでまったりして、空港バスへ出女満別空港へ。

 

 

もうこんな風景ともお別れ。

 

女満別空港で、お疲れ様宴会

塩辛に帆立に数の子。北海道の珍味でまずは乾杯

 

じゃがバターに塩辛。これも美味しいんだよね。

 

豚焼き。これはこの地方のローカルグルメ。

これも美味しい

 

tontonは締めにハイボールとアフォガード。

夫は、

塩ラーメン。

美味しゅうございました。

 

北海道一泊二日の弾丸旅行でしたが、今回レンタカー無しでどうなるかと思いましたが、

下調べが功を奏して、特に問題なく行きたいところ、見たいところ、食べたいものすべてクリア。

釧路空港から女満別空港まで、思いのほか充実した旅行になりました。

 

楽しかったな。

アスパラベーコンのお弁当と、北海道旅行Part.3

おはようございます

今日も暑くなりそうです。

 

今日のお弁当

・アスパラベーコン巻

・ホタテさつま揚げ

・きゅうり浅漬け

・ミニトマト

・玉ねぎピリ辛マヨ和え

・梅酢飯

・味噌汁

・巨峰

 

早速、北海道です。

 

2023.9.4（月）の朝。屈斜路湖ほとりのプリンスホテルからの風景

 

　

 

漁師さんの姿も見えました。

さぁ、温泉入って朝食です

 

 

 

 

なんと牧場ごとに違う牛乳が飲めます。

取りも取ったり

 

 

ホテルのロビー

 

 

 

さぁ、朝食の後はこれで遊びます。

 

 

チョコモという電気自動車です。ホテルでレンタルできました。

これで20分、どこへ行くとかというと、

 

 

 

美幌峠です。ここ、雲海がきれいで有名な場所なんです。

 

 

 

 

 

雲海は見れなかったけど、美しい風景に大満足

 

 

この草原の中の道をチョコモで走っていきました。

朝の美しい美幌峠を満喫してホテルに戻り、ホテルのバスで摩周駅へ。

 

 

足湯があったの知らなかった

 

　

 

私たちが乗るのは10：11発。これを逃したら、15：30までありません。怖いよ怖いよ。

 

 

車窓からは斜里岳が

 

窓を開けて爽快そのものです。

 

 

行違った電車の車体がかっこいい

オホーツク海が見えてきて

 

 

２時間弱で網走駅に到着

 

網走駅

 

ランチは駅構内のこちら

 

 

 

かにめしのお弁当を、このお店イートインすると、おつまみやだし汁まで付いてきて

最後はお茶漬けにできるんです。

めっちゃ美味しかった～

ここからバスで20分ほどで、北方民俗博物館

 

 

アイヌだけでなく、エスキモーやイヌイットなど、北方の民俗を知ることができます。

ここが面白かった～

花嫁衣裳

 

 

 

刺繡が素晴らしい

新郎さんの衣装

 

こちらもかっこいい

 

 

 

永久凍土を掘って住んでいた民族もありました。

 

アイヌ民族のたらい

 

 

どことなく和っぽい。

 

アイヌの衣装を着てみました。

 

　

 

素敵でしょう？

 

さぁ続きはまた今度

 

アスパラガス尽くしのお弁当と、北海道旅行Part.2

おはようございます

今日は台風で一日中雨ですね。

2023.9.6（水）のお弁当

・アスパラガス肉巻き
・ゆでアスパラガス
・ミニトマト
・きゅうり浅漬け
・ツナのスイートチリマヨ和え
・ホタテ入りさつま揚げ
・のりたまふりかけごはん
・巨峰
・フリーズドライ味噌汁

アスパラガスを北海道で大人買いしちゃいました。
なのでアスパラガスをたくさん入れたお弁当です。
やっぱり全然違いますね。歯ごたえといいみずみずしさといい。
大したもんだ。


さて、北海道旅行1泊2日の続きです。

普通列車で釧路湿原から約１時間。摩周駅に到着です。



そしてここに屈斜路湖プリンスホテルからのお迎えのバスが。
なんと大きなバスに私たち２人だけです。申し訳ない。
でも、今回の旅は、北海道の電車に乗りたいtonton。
レンタカーを借りない旅なので宿探しはかなり難渋しましたが、ここプリンスホテルはなんと送迎付き。
しかも無料。温泉あって、二食付いてそれなのに、お値段とってもリーズナブル。
なんて素晴らしい

さて、バスで20分。

屈斜路湖プリンスホテル



お部屋

　

一番最上階のお部屋で屈斜路湖がどど～ん
素晴らしい景色です。
とりあえず、お庭を散策に出かけるtonton。



　

見たことがないお花ばかり。
そして、湖へ降りていくと



静かだ・・・静かな湖面にうっとりです。

　

さぁ、お次は温泉

このホテルは、浴衣姿でうろうろしてはいけなくて、温泉は専用エレベーターで向かいます。
湯上りにビールを買いたい夫はブーブー言っていましたが、ちゃんと浴場の隣にビールの自販機がありました。

さぁ、部屋で湯上りの一杯





最高過ぎます。
この時のために働いているといっても過言ではないでしょう。





刻々と姿が変わる屈斜路湖。遠くに小さく見えるのは斜里岳です。
うっとりしていたら、もう夕食の時間です。
さぁ、バイキングですよ、張り切って行ってみよう





取りも取ったり。



さらにデザートや



めちゃくちゃ美味しいとろとろチーズまで。

さらに、花咲ガニの味噌汁（飲み終えてます）



めちゃくちゃ濃厚でした

そしてしめはやっぱり





味噌ラーメン、美味しかったぁ

満腹のお腹を抱えてお部屋に帰り窓を開けると

　

これまた幻想的

　

やっぱり水のそばって落ち着きますね。
月と水。身も心も安らいでいく夜でした。


2日目に続く

塩焼き鯖のお弁当と、弾丸北海道旅行Part.1

こんばんは。

台風接近中ですね。やれやれ。

2023.8.31（木）のお弁当

・焼き塩鯖
・ボローニャソーセージとなすソテー
・ミニトマト
・ピーマン昆布
・納豆
・ブドウゼリー
・のりたまふりかけごはん
・落花生　いりこ

少し前になりますが、作ったのでUPです。

2023.9.３（日）4（月）と北海道弾丸旅行に行ってきました。

実は８月のある日、あまりの暑さに「涼しいところへ行きたい・・・」と激しく思って。
でも、骨折明けの足で高山登山も無理かなと思い、頭に浮かんだのは北海道。
去年行ったときはなかなかの暑さでしたから、もう少し涼しい北海道ってどこ？
と探して見つけたのが道東。
これだ！とビビッと来て、JALの予約（もちろんマイレージでね）

と、それから月日が経って、9/1。在宅での仕事を終えてから、
明日からの北海道旅行に持って行くサコッシュを作ろう！と急に思い立ち。

作ったのがこちら



POPな柄で、私の浮き立つ心を表しているようです。


というわけで翌日、羽田空港から釧路空港へテイクオフ





大都会東京がもうあんなに小さい。
そして、お。富士山



もう少し大きく



ありがとう富士山。行ってきます

と、２時間も掛からずに襟裳岬





これ、なんでしょう？ブロッケン現象？

さぁ、たんちょう釧路空港に到着





あら。



いいね、「くしろよろしく」だって。好きですこういうの。

空港からバスで30分ほどで、釧路駅



さぁ、tontonが楽しみにしていたノロッコ号ですよ





車内はこんな感じ。

　

そして　ばば～ん



釧路駅で買ったいくらこぼれ寿司
これ、狙ってたんだぁ





もちろん発車と同時に頂きます



ノロッコ号は、釧路湿原の中をゆっくり走る観光列車。窓が大きく開いていて、気持ち良い～



アナウンスがよく聞こえなかったけど、昔使っていた水門だそうですよ。



次第に湿原チックに。と、いた



野生の丹頂鶴です。まさか会えるなんて、びっくり
他にも蝦夷鹿さんも見れたのですが、写真撮れず。



50分ほどで終着の塘路駅



ここからお楽しみ第２弾



カヌーでガイドさんに案内してもらう釧路川下りツアーです。



ここでも、蝦夷鹿のファミリーに

　

川を泳ぐ青大将



そして、ブレブレの丹頂鶴



ガイドさんが、この時間にこんなにたくさん動物が見られるのは珍しいって。
ラッキー

　

気持ちの良い川下り。
周りは私たちだけ。カヌーはほぼガイドさんが漕いでくださるし、豊かな自然の中、静かなひととき。



細岡でカヌーを降りて、ガイドさんが細岡展望台まで車で送ってくれます。
とっても親切なガイドさんで展望台のすぐ近くまで車を付けてくれました。

細岡展望台



ここからの眺めも素晴らしかった



まるでアフリカのサファリのようだなぁと思って。



広大な湿原であることがよくわかります。

さぁ、また電車にのりますよ。一本逃したら、大変。次は３時間後ですから。

　

普通列車でガタンゴトン。窓を開ければ北海道の列車に冷房はいりません。



まだまだ続く、釧路湿原



見えますか？沼の中に蝦夷鹿の群れがいるんですよ。



夢中になって、車窓を眺めるtontonです。

続きはまた明日