成人の日の影響で今年は今日が初授業であった。
毎年、正月あけたらすぐの印象があったが、
今年はのんびりとスタート。
今年になってから1日1万歩は歩こうと思い、
1万歩も簡単に歩けるようになり、調子に乗って
1万5千歩とノルマをあげたら13日に9500歩で
1万歩いかなかった。が、次の日から1万歩は
歩いていて、今日は阪急梅田から専門学校のある
天満橋まで徒歩で往復したら、余裕で15000歩
クリアー。
歩いてから授業をすると頭がすっきりするような
気がする。そもそも散歩というのは気分転換にも
なり、頭をスッキリさせるようだ。
アイデアが浮かばない時に散歩すると頭がすっきり
していいアイデアが浮かぶという人もいる。
運動は脳の海馬の衰えも防止する。
運動している方が、運動しない人よりも
収縮率が少なくなるという結果が出ている。
ようは身体だけでなく、脳にもいいのである。
そして肝心の授業は、時間が足りないくらいで
あった。言いたいことはたくさんあるのだが。。。
まあ、カリキュラムが決まっているので仕方がない。
かたじけない。。。どんどん次に進む。
もう次回が今期の最終授業。。。そして春休み。。。