久しぶりに賑やかな午後の森は、天然酵母パン教室を開催する。

久しぶりに女性の楽しい声が聞こえる午後の森は、
天然酵母パン教室初級コースを開催する。
フォカッチャとピタパンを作り、
ピタパンには生ハムとサラダを入れて
試食する（写真）。

午後、諏訪の上原城址を訪ねる。
室町から戦国時代の諏訪氏の居城で
武田信玄に滅ぼされ、
諏訪氏の血をひく武田勝頼が最後を迎える新府城の前に
織田信長に対して出陣した諏訪の古城。
御柱祭の年に諏訪大社大祝諏訪氏の戦国の山城に登り、
５００年前と同じ諏訪の平から吹く風を受ける。

オオヤマザクラ、色付く。

快晴の午後の森渓谷に
風が暖かくきらめき流れ
オオヤマザクラが例年より１週間早く
赤桃色に色付き始める（写真）。

明日のパン教室の準備をし、
家の奥さんはオカリナの練習に行く。

今日のリハビリは、
ウグイスの鳴き声もきれいに響くようになった
標高差２００mの森を散歩する。

毎日のリハビリを機に体のずれを修正する。

午後、諏訪赤十字でリハビリ治療を受ける。
今回のリハビリを受けて
体の中心線が右にずれていることを指摘された。
手術の影響か以前からか不明だが、
これを機会に矯正しようと思う。

先週金曜日から
自宅で装具を外してリハビリできるようになり、
病院で受診しない日でも家の奥さんのサポートで
リハビリをすることにより回復の早まりを感じる。

写真は、桜の花びらを艶やかに浮かべる高遠城の池。
諏訪に通じる上川沿いの桜並木も
昨日の雨と風で花びらを散らす。

まだまだストーブが離せず、
リッター４９円の灯油をホームセンターで購入する。

諏訪湖の桜を愛でながら映画をまとめて２本見る。

午前中は雨風強く、
午後は晴れ間がのぞく日曜日。
たまには映画を見ようと
諏訪湖岸の満開の桜を眺めながら
混雑する岡谷スカラ座に行く。
１本目はサブプライムローン破綻によるリーマンショックを
舞台にした「マネー・ショート」。
続けて２本目は夢枕獏原作の「エヴェレスト～神々の山嶺」。

１作目は、難解なサブプライムローンを分かりやすく映像化したが
ストーリーの面白さに引き込まれることがなかった。
２作目の「エヴェレスト～神々の山嶺」は、
ヒラリーの前にエベレストに初登頂したのではと言われる
ジョージ・マロリー愛用のコダックのカメラが発見されれば
登頂の証拠が見つかるという山岳伝説に興味を持ったが、
描き切れてなく、登山シーンも年末に見たハリウッドの「エベレスト」と比べると
迫力・臨場感の不足を感じた。

写真は、諏訪高島城の満開の桜（４／１５撮影）。

晴天の休業日、標高差２００mの散歩を２往復楽しむ。

本日休業なれど晴天の土曜日。
森の風を受けながら
ウッドデッキでコーヒーを飲む。
午前午後の２回、標高差２００mの
緑の村別荘地内散歩コースを歩く。
高さ２２０mの東京タワー第２展望台２往復の運動量です。
途中、何人かの方に右肩の装具の訳を話しながら。

蓼科の別荘地に住んで初めて
蓼科の自然をゆっくり蓼科時間で感じる。

写真は、中央アルプスの白竜を浮かべる高遠の桜。
先月の手術以来、両手でカメラが持てず、
スマホを左手で持ち左手人差し指でシャッターを押して
撮影してます。