忠の人生峠! (八十路のマスターズ水泳・無線通信・JQ6QDW・Facebook-Tadashi Okubo)新聞投稿

☆2年後福岡市で行われるマスターズ水泳世界大会への参加と
、更に90歳ランクまで泳ぎたい。厳しいかな~
 

おやつ!

2011年10月03日 07時55分44秒 | 健康、美容
  

口が卑しいのでつい甘い物に手がのびます。特に夕飯後がいけません。

クロマメの炒ったものの商品化されたものはけっこう高値で常食にはもったいない。

黒豆を大豆を炒(い)るようにフライパンで炒ってみました。
入れ歯主体の私にはチョット固すぎました。そこで、炒ったものを酢につけて食べている友人がいたのを思いだしました

私はリンゴ酢につけてみました。 バッチリです。 ぼちぼち ためしてガッテン

いってミマッショ