ママが出勤・クロちゃんは外歩きでジョイ君ションボリ！
今日もまたゴリのぬいぐるみと遊んでいます。
今日もまたゴリのぬいぐるみと遊んでいます。
100歳以上の高齢者の長生きした理由の追跡調査が盛んにおこなわれています。
ある調査結果の一部が生島ヒロシさんのおはよう一直線（ＴＢＳラジオキー局、月ー金、５，３０～６，３０）
で紹介されていました。ウォーキングしながらの聞き流しです。概ね次のとうりでした。
１、長生きの血統については２５パーセント、後の７５パーセントは何 を どう食べてどう運動するか。前向きで明るく、プラス志向の性格等が大きく左右する。
１、腹７分でよくかんで食べる。 カロリーのとりすぎは人間に限らずどの動物実験でもすべて短命。
１、朝食をしっかり食べる。ご飯はすくなく、納豆、豆腐、野菜メインが良い。
さて、振り返って自分はどうか、よく噛まない。
早飯(はやめし) ハヤ○○、最低２０回位は噛めといわれてもすぐ忘れています。 思い出した時だけ２０～３０回くらい噛んで食べています。殆んど忘れています。 自分のためです。努力する努力をしてみます。
生島さんは明るい話し方で好感がもてました。フアンになりそうです。