行きつけのプールです。手前ではレディースコースのレッスンがあっていました。
まず、軽るーく、Slowで ２００ｍ平泳ぎ×１本、１００ｍ×１本。続いて平２５ｍダッシュ３本などで約４０～５０分泳いできました。
この年齢になると記録の向上どころか現状維持もなりません。落ちる幅をいかに少なくするかにかかっています。 楽しみながら泳いでいます。
手首で測れるシチズン電子血圧計です。小さいので携帯用に便利です。
昨日
今日、
モグラの穴と筍が出てくるための地表の変化との区別が分るようになれば筍が地表に出る前に取れるようになります。
続いて、宮崎から 嬉しいプレゼントが届きました。
感謝、感謝
ティータイムにいただきまーす。
まず、軽るーく、Slowで ２００ｍ平泳ぎ×１本、１００ｍ×１本。続いて平２５ｍダッシュ３本などで約４０～５０分泳いできました。 この年齢になると記録の向上どころか現状維持もなりません。落ちる幅をいかに少なくするかにかかっています。 楽しみながら泳いでいます。
手首で測れるシチズン電子血圧計です。小さいので携帯用に便利です。
昨日
今日、
モグラの穴と筍が出てくるための地表の変化との区別が分るようになれば筍が地表に出る前に取れるようになります。
続いて、宮崎から 嬉しいプレゼントが届きました。
感謝、感謝
ティータイムにいただきまーす。
日々をエンジョイしておられる様子が伝わって来ますよ。
私も今度、宮崎へ帰ったらマンゴーを調査してみます。
おはようございます。今朝は４時半から起きています。
昨夜は午後９時には目がくっついていました。
そのご、咳の具合はいかがですか？
こちらも、うがい薬を常備し、こまめにうがいをしています。
現在の所なんとか順調です。食欲旺盛で増えた体重がなかなか減らずにがっかりしているところです。
「この時期、筍を見つけることが出来る人は滅多にいないよ！」
と、私が応えます。
妻も毎日、１kmほど泳いでいます。（５年前は、まったくのカナヅチ）
私は、来週が試験なので、２時間ほど勉強をして、フィットネスへ行きます。
やっぱ、運動が一番気持ちいい時間ですよね！
ありがとうございます。
平泳ぎも筍を探すのも永年やいっているだけなんですよ～
負け嫌いですから人一倍練習はしてきたかもしれません～
５年前は金槌で今は１ｋｍは素晴らしいですよ。
私もあと数年したら競泳から遠泳に切り替えようかなと考えたりしています。
「よく食べ」「よく寝て」「よく動く」をまだ実践できるのがなにより嬉しいです。