めいちゃん、2度目のワクチン打ちました。

めいちゃんのワクチン打ちに行ってきました。



ここひと月で700g体重が増えて現在1.9kg。
ぐんぐん成長してます。
先生に、足が太いから大きくなるかもと言われた。
日頃は風太郎の太い足と比べてガリガリやと思ってたんやけど。

避妊手術の予定は11月末〜年内の予定だけど盛ったら早めにやります。

めいちゃん、盛るのは神戸マラソンの頃は避けていただきたい。

帰宅ラン、淀川河川敷。なかなか渡れなかった橋

そそくさと着替えて淀川河川敷へ
いつも渡る橋を通り過ぎて次の橋で渡ろうと思っていたけど人間が渡れる橋がしばらくなかった。



毛馬こうもんのところも渡れないし
ここも渡れない。


やっと「菅原城北大橋」を渡りました。
この橋、夕焼けがめっちゃきれいです。
三脚を立ててカメラを向けている人も数人おられた。





自分に甘過いからすぐ最短コースで帰ってしまうけどたまには知らないとこまで走った方が良いですね。


足は走る前に両方の親指と小指をそれぞれ外側に向くようテーピングして先日買ったランニング用のインソールを試しました。

10kmまではなんとか持ちこたえたけど痛くて大川沿いに座って靴を脱いで脚の裏と指のマッサージしてたら蚊にめちゃ刺された。


家に帰ってテーピングをはがした途端テーピングしてなかった3本の指が攣りました。

毎晩足指のマッサージとかしてます。
前は5kmで痛かったけどなんとか10km持ちこたえるようになったからマシと考えます。

まだまだ暑い淀川河川敷

走ろうと思った時にはすでにカンカン照りだったので午後から走りに行きました。
暑かった。
最後歩いてしまいました。
バテバテ
9kmが精一杯



暑い

美味しいのちょーだい

めいちゃんもうすぐ2kg

六甲全山縦走マップ購入と餃子と大阪城ラン

昨日の仕事帰りに大阪城近くの谷四（谷町四丁目）で六甲全山縦走マップ（400円）を購入しました。


須磨浦公園から宝塚までの約56kmで標準（どのくらいが標準なのか？）で14、15時間かかりると書いてあります。
富士登山の時より確実にきつそう。
神戸市主催の大会に参加したいけど神戸マラソンの時期と重なるので、
とりあえずは三分割から練習していつか一気に挑戦したいです。


マップを買った後、友達らと合流してクラフトビールと餃子のお店に行きました。

帰りに「たこせん」（せんべいにたこ焼きを挟んだ物）を食べて帰りました。150円


今日は朝から頭痛がしてたけど両足指にテーピングをして走りに行きました。

大阪城


御堂筋


足が痛くて途中7kmと11kmで足の指をマッサージしてなんとか15km。
42km走れるのかなぁ〜不安。
もっとテーピングの巻き方研究しよう。


晩御飯はひとり豚しゃぶ鍋。
暑い時のお鍋好きです。