今度は

おっと、気付くともう１２時前・・・
旦那の帰って来る時間が遅いから、それから一緒にご飯を食べて、一服するともうこんな時間・・・
さて、もう寝る時間だ
昨日は、１２時前にベットに入ったから、朝もあ～良く寝たぁって、思えた
今夜も１秒でも早くベットに入らないと

風邪も治る気配を見せつつあるんだけど、今度は、左肩に激痛が・・・
何もした覚えがないのに手を付いたり、力を入れると痛いんだよ
そう、この前は、走っている時にも激痛が走って、ビビったし。。。。
どうしちゃったのかしら

そんなこんなで、一日が過ぎました
明日は、いよいよインターバルを入れてみようと思います
大丈夫かな・・・
でもやるしかないのだ

≪床暖を入れたら、こたつの中が暑かったみたいで、出て来た≫

日曜日

今朝は、旦那がゴルフに行くために早起きしたのも出て行ったのも気付かずに寝てた私が寝ているとハナも腕まくらで寝てるから、起こされなかったし何故にこんなに眠たいのか
ベットのぬくぬくが快適過ぎるんだろうね
起床すると外は、まぁ、何てイイ天気
まずは、TSUTAYAに借りていたマンガを返し、そのまま続きを借りて
次に隣りのドラッグストアぱぱすで、薬を買い、その隣りのスーパーで、食材を買い帰路に

帰宅するとすでに都道府県対抗女子駅伝が、スタートしていて、１区の４Ｋ地点だった
私も過去に１・２・４・９区を走った１・９区は、何回か走ったし、開会式では、選手宣誓までさせて貰った思い出の大会
走りの方は、高校生の時が一番納得のいく内容だったかな社会人になってからは、さっぱりこの大会を目指してる訳じゃなくて、合宿中で、調整ナシで練習の一貫ってやつそれでも選手からしたら、故郷のためにイイ走りをしたいのに・・・何より一番歯がゆい大会でもありました


都道府県が終わってから、私も走りに出ました１２０分ｊｏｇまだｊｏｇの段階近日中には、インターバルも入れる予定何だか、上り坂になるとピッチが上がって、気持ち良く走れる坂道走って、パワーアップだぁ
風邪もあと少しのところまで回復せめて鼻の詰まりだけでも無くなって欲しい
こんな時に改めて気付く
『走っている時、ちゃんと鼻で呼吸してるんだ』
って事口だけかと思ってたけど、口と鼻で、目一杯に酸素を求めてるんだね

さて、寝ますか