へっとへと

今日は、早起きして、早朝から練習
準備をして、荒川に向かっている時は、風もなくて、距離走日和かと思ってたんだけど、荒川に到着・・・
もの凄い強風です

昨日、あんなに風が強かったから、今日は、大人しくなるはず！！と読んでたんだけど、大外れでした
まぁまぁ、仕方ない
そんな中、頼もしい２人の男性ランナーと共にスタート
予定では、２０k行って、２０k戻る予定で、行きは、ずっと向かい風。
でも行きさえ耐えれば、帰りは、追い風と気合を入れて、スタート
でもでも最初の１k４分１０秒で、体が付いてこない。。。
そして、２k４分０７秒、３k４分０６秒この変で、体が、動かなくなり、おまけに左の胸がチクチク痛みだし、４k手前で、離れて、単独走に・・・
今日は、旦那が、自転車で伴走してたから、５kで、１０kまでは行くと話をして、旦那は、私を置いて、男性陣を追い掛け
私は、冷たい向かい風に吹かれながらも最低限のペースで、進みます
４分３０秒前後で、耐えて、１０kで待っていた旦那にも『意外に速く来た』と言われ、１０k４５分。
なので、せっかくペースもガタ落ちしてないので、１５０分ｊｏｇに切り替え、冷え冷えだったから、ブレーカーとエネルギーゼリーだけを受け取り、旦那と別れ、また単独走
体が疲労していたけど、足は、元気だったから、１５０分も苦なく完走
４０kこなせなかったから、せめて１５０分くらいは・・・と思って。
しかし、朝から多くのランナーが走ってるんだねぇ
そして、ランナー以上に自転車が。。。。。
ビュンビュン、スピードを出して、飛ばしていく・・・
何台もの団体は、スピードは、出してたけど、きちんと１列に並んで、危なくないように気を付けてくれてるんだけど、１台や２台だとマナーの悪さは、半端ない
子供達は、横断している所に減速ナシで、突っ込んで、『あぶねぇだろ』とか文句言ってた。それに２台並んで、走行したり。。。
制限速度があるけど、荒川の土手は、取り締まっている訳じゃなく、、ランニングブーム同様に自転車もブームだから、、、仕方がないのかな。。

うちからの往復も入れたら、１８０分３４～３５k位かな
不発じゃ。。。

やっぱり仕事と自分の練習の兼ね合いの難しさを今日も走っていて、実感した
前日に３コマこなすとやっぱり体がきつくて、次の日は、走れない
でも仕事でやっている以上、仕方ないんだけど・・・
難しい。
今は、週に３日は、コーチの仕事が入っていて、その日を考えながら、練習メニューも考えながら、取り組んでいく
４月からの事は、ちょっと考えてる
実業団を引退して、陸上競技から、ちょっと離れてみる期間もあった方が良かったのかなぁ、、なんても思うし。

まぁまぁ、なるようになるので、今は、とにかく疲労抜き、そして、練習しなくちゃ


今日の大阪マラソンは、期待の福士が、２５k過ぎに失速
優勝して、欲しかったオリンピックの代表になって、世界で闘って欲しかった
でもスタートしてからの選手の走りを見ていた時に福士が負けるとすれば、重友だろうと思っていた表情や余裕度では、他の選手よりもズバ抜けていたし、何より、『天満屋』だったから。
悪い方に予感的中・・・

でもこれで、名古屋のレースが楽しみになった
尾崎選手、渋井さん、野口さん、そして、赤羽さんも出場する可能性が増えただろう。
今日の日本人２位の野尻選手も２時間２４分台前半に離されて大崩れせずに自己ベスト更新
各選手、スタッフの思惑やいかに


さて、疲れたので、寝るかなぁ



≪ハナちゃん、こたつの中で、気持ち良さそうにネンネ中≫


≪夕飯は、びっくりドンキーで、ハンバーグ≫