今日は、千葉マリンマラソンの登録ハーフに出場して来ました
東京マラソンに向けての距離走の一貫だったから、キロ４分で、押す事が課題
うちを出発して、優雅に助手席で到着を待ち
え～旦那が私のロードレースに一緒に付いて来てくれたのは、丁度一年前の勝田以来新婚当初は、自分のゴルフよりも私のレースの日程を優先してくれてたんだけど、まぁ、結婚して４年も経ち、私が自分で、どこにでも運転して行けるようになると、、、そんなものですよ
走っても私が勝てないせいもあるのかなぁ…なんて、思ったりもするんだけど・・・・
会場近くの駐車場に車を停めて、『ＱＶＣマリンフィールド』に向かって、人の流れに身を任せ、歩き
正直、ＱＶＣマリンフィールドって、どこだろうって、思ってたんだけど、旧マリンスタジアムの事だったよう。。。
到着が、ゼッケンの引き換えギリギリとなり、おまけに着替えをしたり、トイレに並んだりしているとスタートの２０分前・・・
着替えをしていて、気がついた
せっかく昨日、このレースのために買ったふくらはぎの疲労を軽減させるやつを車に置き去りにして来ちゃってた・・・
まぁまぁ、いつもしてないんだから、気にしない気にしない
ノーアップで、スタートです
年末からの風邪の影響で、ほとんど練習が出来てないから、またキロ４分で、押すことを頭に入れ、スタート
まったく緊張感ゼロ
スタートして、最初の１キロは、３分４８秒
走った感覚よりスピードが出ていた
３kまで、快調だったけど、そこで、急に呼吸がきつくなり、ちょっと抑えぎみに。
するとそこから、一気に回復３分５３秒に上げ、それから安定したペースで、女子に勝手にくっついて引っ張って貰ってたんだけど、８kで、ペースが遅くなり、、でもまだ後半があるから、ペースが遅くても付いて行こうか悩んだんだけど、呼吸がまったく上がらず、まったくきつくなかったから、一人で、ペース上げて、前の男性のグループに追い付いて、連れて行ってもらいました
こんな呼吸が乱れない楽な感覚は、久々だった
２２分台も出せるかなぁって、思ってたんだけど、後半は、ずっと強烈な向かい風・・・
特にラスト２Ｋになると雨が強くなり、更に強風で、体が冷えて冷えて冷えて、動かしているつもりだったのに１９～２０kが、４分１０秒、ラスト１kは、４分３０秒もかかってました
だから、ここが、順調に走れていて、３分５０秒位に上がってたら、２２分台も狙えた訳ですよ
結果論だけど、、、、、
結果は、１時間２４分 １２位
２４分を１秒でも切りたかったけど、ラストのスタイアム内の人工芝に足を盗られ、スパートが利かず
でも私は、満足ですよ、この結果
まったくインターバルも出来てなかったし、もっと悪いかと思ってたから
走った感覚は、良かった
地に足が付いている感じ
汐入・舎人での起伏の練習が身になっているのが、実感出来た
ずっと続けてきた腹筋・体幹トレが効いて居て、足が上がった
東京マラソンまで、あと４０日弱
自分のやる事が分かった
そうそう、相変わらずのまぬけもやらかした・・・
スタートして、何か、右のシューズ内が、いつもと様子が違う
おかしいなぁ・・・と思い、止まって、靴下を履き直そうかとも思ったんだけど、とにかく走って
そうしたら、冷えて、感覚もなくなって来てたものあるんだけど、走りが安定して来て、気にならなくなり、、、でも途中で、水ぶくれが出来ているのが分かった
でも感覚がなかったから、普通に着地出来てて
ゴールして、車に中で、シューズを脱いてみるとシューズ内は、血まみれ
そして、靴下を見ると５本指の薬指の所に小指も入っていて
驚きだよぉ～まったく
何年、陸上やってて、こんなミスするんだか・・・
以後、気を付けます
皆さんも気を付けて下さいね
さぁ、寝るべ寝るべ
≪参加賞は・・・ちょっとガッカリ≫
東京マラソンに向けての距離走の一貫だったから、キロ４分で、押す事が課題
うちを出発して、優雅に助手席で到着を待ち
え～旦那が私のロードレースに一緒に付いて来てくれたのは、丁度一年前の勝田以来新婚当初は、自分のゴルフよりも私のレースの日程を優先してくれてたんだけど、まぁ、結婚して４年も経ち、私が自分で、どこにでも運転して行けるようになると、、、そんなものですよ
走っても私が勝てないせいもあるのかなぁ…なんて、思ったりもするんだけど・・・・
会場近くの駐車場に車を停めて、『ＱＶＣマリンフィールド』に向かって、人の流れに身を任せ、歩き
正直、ＱＶＣマリンフィールドって、どこだろうって、思ってたんだけど、旧マリンスタジアムの事だったよう。。。
到着が、ゼッケンの引き換えギリギリとなり、おまけに着替えをしたり、トイレに並んだりしているとスタートの２０分前・・・
着替えをしていて、気がついた
せっかく昨日、このレースのために買ったふくらはぎの疲労を軽減させるやつを車に置き去りにして来ちゃってた・・・
まぁまぁ、いつもしてないんだから、気にしない気にしない
ノーアップで、スタートです
年末からの風邪の影響で、ほとんど練習が出来てないから、またキロ４分で、押すことを頭に入れ、スタート
まったく緊張感ゼロ
スタートして、最初の１キロは、３分４８秒
走った感覚よりスピードが出ていた
３kまで、快調だったけど、そこで、急に呼吸がきつくなり、ちょっと抑えぎみに。
するとそこから、一気に回復３分５３秒に上げ、それから安定したペースで、女子に勝手にくっついて引っ張って貰ってたんだけど、８kで、ペースが遅くなり、、でもまだ後半があるから、ペースが遅くても付いて行こうか悩んだんだけど、呼吸がまったく上がらず、まったくきつくなかったから、一人で、ペース上げて、前の男性のグループに追い付いて、連れて行ってもらいました
こんな呼吸が乱れない楽な感覚は、久々だった
２２分台も出せるかなぁって、思ってたんだけど、後半は、ずっと強烈な向かい風・・・
特にラスト２Ｋになると雨が強くなり、更に強風で、体が冷えて冷えて冷えて、動かしているつもりだったのに１９～２０kが、４分１０秒、ラスト１kは、４分３０秒もかかってました
だから、ここが、順調に走れていて、３分５０秒位に上がってたら、２２分台も狙えた訳ですよ
結果論だけど、、、、、
結果は、１時間２４分 １２位
２４分を１秒でも切りたかったけど、ラストのスタイアム内の人工芝に足を盗られ、スパートが利かず
でも私は、満足ですよ、この結果
まったくインターバルも出来てなかったし、もっと悪いかと思ってたから
走った感覚は、良かった
地に足が付いている感じ
汐入・舎人での起伏の練習が身になっているのが、実感出来た
ずっと続けてきた腹筋・体幹トレが効いて居て、足が上がった
東京マラソンまで、あと４０日弱
自分のやる事が分かった
そうそう、相変わらずのまぬけもやらかした・・・
スタートして、何か、右のシューズ内が、いつもと様子が違う
おかしいなぁ・・・と思い、止まって、靴下を履き直そうかとも思ったんだけど、とにかく走って
そうしたら、冷えて、感覚もなくなって来てたものあるんだけど、走りが安定して来て、気にならなくなり、、、でも途中で、水ぶくれが出来ているのが分かった
でも感覚がなかったから、普通に着地出来てて
ゴールして、車に中で、シューズを脱いてみるとシューズ内は、血まみれ
そして、靴下を見ると５本指の薬指の所に小指も入っていて
驚きだよぉ～まったく
何年、陸上やってて、こんなミスするんだか・・・
以後、気を付けます
皆さんも気を付けて下さいね
さぁ、寝るべ寝るべ
≪参加賞は・・・ちょっとガッカリ≫
