今日は、吉川なまずの里マラソンに出場して来ました
昨日の強風がウソのように穏やかな天候になりました
レース初出場の剛ちゃんもはりきっての出陣です
会場に到着して、ゼッケンを引き換え、集合場所に
９時にハーフのスタートをしてから、小学生・中学生と５分、１０分刻みで、どんどんスタートして行きます
そんな中、剛ちゃん＆朋和ペア、仁＆いずみさんペアのスタート
剛ちゃんは、緊張の面持ちで、スタートして行きました
最近のレースでは、ロングタイツにロンＴを着て、走るレースが続きましたが、今日は、久々に短いランスカとＴシャツで、挑みましたが、その格好で、応援している時もまったく寒くなく
定位置の前から３列目からスタート
スタートして、１００mで、女子のトップに立ちました
あとは、さいたまシティーマラソンで、同じペースで走っていて、話すようになった男性をマークして、レースを進めました
走り始めて、昨日の疲れで、前ももが重たくて。。。それにさいたまシティー以降、スピード練習もしてなくて・・・１kから、ハァハァ呼吸が上がり
それでも一応、目標にしていたキロ３分４１秒前後のペースをキープして
先週、ランジョウカイの練習で、５kまでは、１８分半くらいで行ける練習をしたから、５kまでは、予定通りに１８分２３秒で、通過
そのあとは、１k１k長く感じ、７k過ぎにラフラフの大応援団を発見し、テンション上がって
７k～８kまでは、向かい風だったから、追いついた男性の後ろに付いて、ちょっと休憩
この１kが、一番ペースダウンして、３分４８秒
あと２kしかないし、このままじゃいけないと前に出て、あとは、ゴール目指して、まっしぐら
ラスト１kくらいで、旦那が居て、並走して来て、放った言葉が、『遅い』
コノヤロとばかりに振り落としにかかり、５００m位で、見事、置いてけぼりにして、ひたすらゴールを目指す
最後のカーブを曲がるとまだ時計が、３６分台
もしかしたら、３６分台で、ゴール出来るかもと必死にスパート
手元の時計では、３６分５９秒だったけど、正式掲示で、どうなるか分からなかったから、急いで、記録証を貰って、確認すると『３６分５９秒』
やったぁ～
とにかく嬉しくて、まずは、仁と剛ちゃんに優勝報告だけして、旦那を探しにコース上に
『やったよぉ～３６分台だよ』と報告
とにかく嬉しかった
そのあとには、好記録で帰って来る仲間達の報告を聞いて、更に嬉しくなり、まだ走っている仲間の応に
表彰式では、一番高い所に乗る姿を仁と剛に見せれて、これでノンノンの威厳が保てます
貰った賞状とトロフィーは、剛ちゃんが大事に持って帰りました
うちに持って帰ってもメダル＆トロフィーＢＯＸに入れて、見る事もないから、剛ちゃんに大事にして貰って、喜んでる事でしょう
今日のラップ
１Ｋ ３分３７秒
３Ｋ １０分５６秒（７分１８秒）
４Ｋ １４分３９秒（３分４３秒）
５Ｋ １８分２５秒（３分４５秒）
６Ｋ ２２分０２秒（３分３７秒）
７Ｋ ２５分４６秒（３分４４秒）
８Ｋ ２９分３４秒（３分４８秒）
１０Ｋ ３６分５９秒（７分２５秒）
後半、きつくなってからは、沿道から「女性のトップだよ」と声をかけて貰ったので、笑顔で、手を上げたり、うなずいたりして、苦しさを誤魔化しましたもしかしたら、そんな事をしない方がもっと記録が出るのかもしれないけど、せっかく応援してくれて、こっちもきついから、きつい時こそ、笑顔で、誤魔化すのが、ノゾミ流それにやっぱり応援していたら、応援を返して貰えたら、嬉しいし、“自分も走ってみようかな”と思ってくれたら、イイなぁと思ってランニングの素晴らしさを広めるのが、私の仕事でもあるしね応援して貰って、返さない程のレベルじゃないし応援に答えるもの含めてのレースだからね
そんなこんなで、大きな自信になったし、今度は、３６分３０秒だぁとか５０００mで、１７分台だぁとか野望も広がりましたまずは、１つ１つの練習を積み重ねて、大きくなって行きたい
新年度からランドのスクールも一般クラス１コマ＋小学生クラスとだいぶ楽になり、レースでももっと楽な体の状態で、挑めるから、昨年は、控え気味だったレースにも積極的に参加してみようかしら
まずは、体を絞りますか
あ～本当に嬉しかったよぉぉぉおお
≪表彰台に乗りました≫
≪賞状とトロフィー≫
≪仁と剛ちゃんも喜んでくれました≫
昨日の強風がウソのように穏やかな天候になりました
レース初出場の剛ちゃんもはりきっての出陣です
会場に到着して、ゼッケンを引き換え、集合場所に
９時にハーフのスタートをしてから、小学生・中学生と５分、１０分刻みで、どんどんスタートして行きます
そんな中、剛ちゃん＆朋和ペア、仁＆いずみさんペアのスタート
剛ちゃんは、緊張の面持ちで、スタートして行きました
最近のレースでは、ロングタイツにロンＴを着て、走るレースが続きましたが、今日は、久々に短いランスカとＴシャツで、挑みましたが、その格好で、応援している時もまったく寒くなく
定位置の前から３列目からスタート
スタートして、１００mで、女子のトップに立ちました
あとは、さいたまシティーマラソンで、同じペースで走っていて、話すようになった男性をマークして、レースを進めました
走り始めて、昨日の疲れで、前ももが重たくて。。。それにさいたまシティー以降、スピード練習もしてなくて・・・１kから、ハァハァ呼吸が上がり
それでも一応、目標にしていたキロ３分４１秒前後のペースをキープして
先週、ランジョウカイの練習で、５kまでは、１８分半くらいで行ける練習をしたから、５kまでは、予定通りに１８分２３秒で、通過
そのあとは、１k１k長く感じ、７k過ぎにラフラフの大応援団を発見し、テンション上がって
７k～８kまでは、向かい風だったから、追いついた男性の後ろに付いて、ちょっと休憩
この１kが、一番ペースダウンして、３分４８秒
あと２kしかないし、このままじゃいけないと前に出て、あとは、ゴール目指して、まっしぐら
ラスト１kくらいで、旦那が居て、並走して来て、放った言葉が、『遅い』
コノヤロとばかりに振り落としにかかり、５００m位で、見事、置いてけぼりにして、ひたすらゴールを目指す
最後のカーブを曲がるとまだ時計が、３６分台
もしかしたら、３６分台で、ゴール出来るかもと必死にスパート
手元の時計では、３６分５９秒だったけど、正式掲示で、どうなるか分からなかったから、急いで、記録証を貰って、確認すると『３６分５９秒』
やったぁ～
とにかく嬉しくて、まずは、仁と剛ちゃんに優勝報告だけして、旦那を探しにコース上に
『やったよぉ～３６分台だよ』と報告
とにかく嬉しかった
そのあとには、好記録で帰って来る仲間達の報告を聞いて、更に嬉しくなり、まだ走っている仲間の応に
表彰式では、一番高い所に乗る姿を仁と剛に見せれて、これでノンノンの威厳が保てます
貰った賞状とトロフィーは、剛ちゃんが大事に持って帰りました
うちに持って帰ってもメダル＆トロフィーＢＯＸに入れて、見る事もないから、剛ちゃんに大事にして貰って、喜んでる事でしょう
今日のラップ
１Ｋ ３分３７秒
３Ｋ １０分５６秒（７分１８秒）
４Ｋ １４分３９秒（３分４３秒）
５Ｋ １８分２５秒（３分４５秒）
６Ｋ ２２分０２秒（３分３７秒）
７Ｋ ２５分４６秒（３分４４秒）
８Ｋ ２９分３４秒（３分４８秒）
１０Ｋ ３６分５９秒（７分２５秒）
後半、きつくなってからは、沿道から「女性のトップだよ」と声をかけて貰ったので、笑顔で、手を上げたり、うなずいたりして、苦しさを誤魔化しましたもしかしたら、そんな事をしない方がもっと記録が出るのかもしれないけど、せっかく応援してくれて、こっちもきついから、きつい時こそ、笑顔で、誤魔化すのが、ノゾミ流それにやっぱり応援していたら、応援を返して貰えたら、嬉しいし、“自分も走ってみようかな”と思ってくれたら、イイなぁと思ってランニングの素晴らしさを広めるのが、私の仕事でもあるしね応援して貰って、返さない程のレベルじゃないし応援に答えるもの含めてのレースだからね
そんなこんなで、大きな自信になったし、今度は、３６分３０秒だぁとか５０００mで、１７分台だぁとか野望も広がりましたまずは、１つ１つの練習を積み重ねて、大きくなって行きたい
新年度からランドのスクールも一般クラス１コマ＋小学生クラスとだいぶ楽になり、レースでももっと楽な体の状態で、挑めるから、昨年は、控え気味だったレースにも積極的に参加してみようかしら
まずは、体を絞りますか
あ～本当に嬉しかったよぉぉぉおお
≪表彰台に乗りました≫
≪賞状とトロフィー≫
≪仁と剛ちゃんも喜んでくれました≫