はい、貧血でした

今日は、午前中は、幼稚園のランニング教室

火曜日にマラソン大会が終わったので、今日は、縄跳びやボールを使っての運動遊び

みんな、楽しそうにワイワイ、キャーキャー寒さを感じさせずに頑張っていました

そのあとは、会社に行き、仕事

でも疲労困憊なのか、ただ単に風邪気味なのか、異様に眠たくて、ダルくて、しんどくて、仕事も集中出来ず…

なので、先週、貧血検査を受けていたので、その結果を聞きつつ、診察もして貰おう～と行って来ました

結果・・・

相変わらずのド貧血でした～

昨年の４月のド貧血が見つかり、治療をして来て、確かに９～１０月は、体調も良くなったのを実感出来たんだけど、そこから、忙しくなり、病院にも行けなくなり、、、１２月は、食生活も乱れ、睡眠時間も十分に取れなかったりして、、、、

結局、注射を１０回したけど、２回分位の効果しか得る事が出来ていませんでした

注射で、鉄を体に投入しても私の運動量では、スグに消耗してしまい、定期的に注射をしないと健康状態を維持出来ないと。

なので、血液中のたんぱくなどは、十分あるので、間隔を狭めて、ちゃんと治療する事にします

確かに異常な程の疲労感や眠た～いのは、貧血によるものでした

なので、注射したあとは、眠気も吹っ飛び、元気で、仕事も集中してこなせました


あとは、運動量が多い＋コーヒーを飲んだりしちゃってたから、油断しないように我慢します

反省反省


さっ、寝よ

寒い眠たい

今日は、疲労困憊により、毎日作っているお弁当は、ナシ
その作る時間も寝かせて頂きました

さすがに一日３回のコーチ業は、身に染み込んで、なかなか抜けてくれません

『コーチももう若くないんだから』とスクールの方によく言われますが、その通りだなぁとしみじみ実感

なので、今日は、大人しく会社で仕事をし、夜は、甥っ子ちゃん達のランニング指導
でもいつもより疲労の色が濃く、無理をしても仕方がないので、短距離系の動きやダッシュだけにして、走り込みは、お休みさせました
まだまだ体も出来ていないから、無理をして、体を壊しても仕方ないからね

さて、明日の幼稚園に指導に向けて、お弁当の下拵えをして、寝よ～

《ハナちゃん、極悪です》