まだまだ続く緊張の日々

２日にイベントが終わるもまだまだ忙しい私…

専ら、パソコンでの作業が続いているですが、昨夜は、２台のパソコンを駆使して、頑張りました

でもね、途中で、目が痛くなったのと集中力が切れて、もぉ～止～めたってなったんだけど、少し休んだら、終わらせておくかっ…と思い直し、作業再開

何とか、足立フレンドリーの団体戦の打ち込み作業を終わらせましたが、昨年は、入力ミスが多くて、その後、、いろいろあり、神経性胃炎になり、３ヶ月体調を壊す事に…　
なのでね、その反省を活かして、今年は、こまめに入力作業をして来ました

昨年は、姉家族が遊びに来ていたのもあり、２日間ほぼ寝ずに終わらせ～
だけど、その後、ミスが見つかり、修正作業で更に２日間の徹夜

それじゃ、胃も体も壊すよね…

そんなんで、手賀沼のハーフに影響が出ないように溜め込まないように頑張ったのさ



今日は、レッズランドのランニングスクール後に田島公民館に移動し、高齢者対象のＷＡＬＫ＆ストレッチを９０分のクラスで行いました
高齢者だけのクラスは、初めてで、どうなるか不安もありましたが、緊張の時間を経て、どんどん楽しくなり、たくさんの笑顔に出会う事が出来ました

少しハードだったみたいですが、終わったあとは、『楽しかったよ～』とたくさんの声が聞かれて、私も嬉しかった

また来週また９０分クラスがあるので、内容を考えて、また皆さんに楽しんで頂けるように頑張りますワ

そして、夜は、奥戸で、インターバル

メニューは、３２００ｍ＋（３００ｍ＋１００ｍ）×１０ＳＥＴ

　４００ｍ　　１分４０秒９
　８００ｍ　　３分２２秒４（１分４１秒４）
１２００ｍ　　５分０２秒２（１分３９秒８）
１６００ｍ　　６分４１秒４（１分３９秒１）
２０００ｍ　　８分２０秒９（１分３９秒５）
２４００ｍ　　１０分００秒２（１分３９秒３）
２８００ｍ　　１１分４０秒５（１分４０秒２）
３２００ｍ　　１３分２０秒１（１分３９秒６）

（３００ｍ＋１００ｍ）
①５７秒５－１７秒５
②６０秒１－１７秒９
③５８秒０－１７秒７
④５７秒９－１７秒８
⑤５６秒１－１７秒５
⑥５７秒９－１７秒８
⑦５５秒２－１７秒１
⑧５６秒６－１７秒２
⑨５５秒８－１７秒４
⑩５３秒９－１５秒８


久々のショートインターバルで、きつかったけど、最後まで、体は、動きました
バックストレートは、向かい風が強かったけど、風に負けない走りが出来ました
明日は、ロングｊｏｇして、ガチガチに固まった体を解したいと思います

あ～疲れたぁ～

イベントは、あと２回残っています
日曜日の幼稚園の運動会が開催されるか心配だけど、晴れ女パワーを発揮したいと思います

さぁ、疲れた、寝よう


≪ラピちゃんもママの枕が好き≫


≪今日も頑張ったよ～≫

終わりました

書いている途中で、寝落ちしました


今日は、レッズランドで、市民ランナー応援プロジェクトの第１回目で、１時間の講義のあと２時間の実技でした

１時間の講義をするとゆう事で、何日何時間も考えて、まとめたつもりだったのにいざ、話し始めると内容が、あっちこっち飛んでしまって、まとまりのない内容になってしまいました

伝えたい事がたくさんあって、まとまりきれなかったのもあり、本当にいいたい事を絞ったはずなのに

何分、初めての事だったので、反省だらけです

でも凄く良い経験をさせて頂けて、有り難かったですm(__)m

またこんな素敵な機会を頂けたら、もっともっと頑張ります

そんなんで、ずっと、この日の事ばかりを考えてたので、終わって、腑抜け～

とにかく終わって、ホッとしてます

なので、帰宅して、御飯を食べて、お昼寝～

娘達に囲まれ、至福の時間を過ごし、消耗した心を癒してくれました


でもまだまだ消耗するビックイベントがあと３つ残っているので、もう１回気を引き締めて、頑張ります

ちょっと自分の練習時間の確保が難しい…のが、、、

つべこべ言わず、頑張ります

おめでとう

都民の日は、旦那の誕生日～

夕飯は、記録会への引率のため、不在で、要らないって、言われていたので、ケーキだけ、スペシャルバージョンをいつものパティスリーシフォンにお願いして、作って貰いました

何より私が食べたい大好きなケーキだからね

有り難く頂き、残りは、また明日

とりあえず、寝ます


レッズ、宿敵ガンバに大勝、おめでとう

もうひと踏ん張り

あ～今夜もこんな時間に…

眠気のピークを過ぎたので、あんまり眠くないけど、ベットに横になり、毛布に包まれ、はぁ、幸せ
今日も一日、終わった～

昨夜から寒くて、毛布をかけてのネンネです

ふかふかで、ぬくぬくで、幸せだにゃ～

今夜は、足立フレンドリーの実行委員会があり、その議事録も作成…

そのあとにイベントで使う資料を完成させ、今に至る

イベントで使用する資料が出来たから、少し心に余裕が
あとは、明日、話す内容をまとめるだけ
要点だけは、しっかり押さえておかないとね

今日の幼稚園での予行練習では、年長さんの演技を見て、涙が出そうになり、ウルウル
たくさん頑張ったんだろうなぁって思ったら、感動しちった

予行で、こうなら、本番の組体操の指示出しの時にウルウルしないようにしないとね

まずは、明日のスクールに向けて、寝なければ

起床まで、あと４時間…


こんな時は、『養命酒』
昨夜で、無くなっちゃったので、早速、購入～


これで、明日も元気元気

パソコンに向かう作業が続いているので、不満なハナ…プリンターの上で、寝始めました