スイミング５回目

今日のメニュー

バタ足の練習
（水中ウォーキング）
ビート板キック
顔つけバタ足
（水中ウォーキング）
背泳ぎのバタ足
背泳ぎの練習
（水中ウォーキング）
クロールの息継ぎの練習。
クロールの練習
（水中ウォーキング）
ダンベル体操

今回も、自由遊泳です。


一進一退です。
なかなか前回の注意を受けた点が改善されません。
今日は、なんだか左肩が痛くてあがりません。

自由遊泳のとき、娘のあとをついて、娘と同じように、息継ぎのタイミングを覚えようと・・・。
なんとか、向こうの端のあと５メートルの所まで、行けました・・・・。

娘、曰く「おかん、今日は、溺れてる感じだったよ～。下半身が重い感じだべ～」

とほほほ・・・・。(-_-;)
わかっちゃいるけど、もがくともがくほど沈んでしまう・・・・。
身体が浮いてないな～と自分でも、感じてました・・・。

慣れてきたところで、気持ちと身体がアンバランスなんだろうな・・・。