『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今日も元気に４時半に歩き始めました
いつもは吠えるはずの家の犬は吠えなかったのに、思いがけず野良犬に吠えられて凄く怖かったのです
走るとヤバイと思ったので、怖かったけど歩調を変えずに歩いたら、ずっと吠えていたけど追ってはこなくてやれやれでした
家の近くを数頭で群れていたのでいつかはこんなことがあるかなとは思っていましたが・・・ついにです。
明日からはコースを変えて、スタートの時間も３０分遅くして歩こうと決めました。
吸い込まれそうな秋の青空が広がりました。洗濯物が気持ちよく乾いているなぁって思いながら見ています。今日は義母の物もあるので我が家にしては大量の洗濯物です
昨日は受診日でした。私の前の前の方が長かったので３０分くらい待ちました。私は待つことが好きなのに、昨日は何故か待つことが少々辛かったのです。出かける前にお客様があったせいか、前日の不調が続いていたせいなのか・・・。処方は前回と変わらず、Ｄｒとのお話も欲求不満な状態でした。
秋の空のように爽やかな我が身になりたいな。
今日は花の金曜日
そう思うだけで、ゆったりした気持ちになります。息子は明日も仕事なので平日と変わりないのですが
そうそう昨日は主人を手伝って野菜の種を蒔きました。大根・人参・白菜・春菊、そしえ葱の苗を植えました。畑作りや園芸は全く好きではないのですが頑張りました
少しずつファーマーになろうと思います
昨日、「明日はのんびりしよう
」と決めていたので、ブログも弾みます
いつもは吠えるはずの家の犬は吠えなかったのに、思いがけず野良犬に吠えられて凄く怖かったのです走るとヤバイと思ったので、怖かったけど歩調を変えずに歩いたら、ずっと吠えていたけど追ってはこなくてやれやれでした家の近くを数頭で群れていたのでいつかはこんなことがあるかなとは思っていましたが・・・ついにです。明日からはコースを変えて、スタートの時間も３０分遅くして歩こうと決めました。
吸い込まれそうな秋の青空が広がりました。洗濯物が気持ちよく乾いているなぁって思いながら見ています。今日は義母の物もあるので我が家にしては大量の洗濯物です
昨日は受診日でした。私の前の前の方が長かったので３０分くらい待ちました。私は待つことが好きなのに、昨日は何故か待つことが少々辛かったのです。出かける前にお客様があったせいか、前日の不調が続いていたせいなのか・・・。
処方は前回と変わらず、Ｄｒとのお話も欲求不満な状態でした。秋の空のように爽やかな我が身になりたいな。
今日は花の金曜日
そう思うだけで、ゆったりした気持ちになります。息子は明日も仕事なので平日と変わりないのですがそうそう昨日は主人を手伝って野菜の種を蒔きました。大根・人参・白菜・春菊、そしえ葱の苗を植えました。畑作りや園芸は全く好きではないのですが頑張りました
少しずつファーマーになろうと思います
昨日、「明日はのんびりしよう
」と決めていたので、ブログも弾みます