『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
禅源寺の坐禅会〝いろは会〟に行って来た。
先月よりぐっと冷え込んで秋の深まり・・・と言うより冬を意識した
今日はもう勝手が分かっていたので、落ち着いて坐禅をすることが出来た。
数息観を行うことで雑念もあまり湧いてこなかった。清々しかった。
足の痺れも座り方を工夫したので気にならず楽だった。でも終わる頃にはやっぱり痺れてたけど
甘い梅干しのお白湯が美味しかった～
(^人^)
午前７時７分の朝日 電線のように見えるのは飛行機雲
次男の職場の運動会がかんぽであるというのでこっそり覗こうと思って行ったけど分からなくて捜していたら
ｐａｐａが
に行きたくなったというので相撲場に行ったところ、高校生の大会があっていた。
生の相撲を見るのは初めてで感動
しばらく足を止めて観戦した。
空手 少林寺 ラグビー レスリングの観戦はしたことがあるけど相撲は初めてだったのでとても新鮮だった
試合も土俵の周りも応援風景も。
息子の居場所は分かったけど、車の陰に隠れてこっそりちらっと見て早々に引き上げた。でも満足
Thank you
先月よりぐっと冷え込んで秋の深まり・・・と言うより冬を意識した
今日はもう勝手が分かっていたので、落ち着いて坐禅をすることが出来た。
数息観を行うことで雑念もあまり湧いてこなかった。清々しかった。
足の痺れも座り方を工夫したので気にならず楽だった。でも終わる頃にはやっぱり痺れてたけど
甘い梅干しのお白湯が美味しかった～
(^人^) 
午前７時７分の朝日 電線のように見えるのは飛行機雲
次男の職場の運動会がかんぽであるというのでこっそり覗こうと思って行ったけど分からなくて捜していたら
ｐａｐａが
に行きたくなったというので相撲場に行ったところ、高校生の大会があっていた。生の相撲を見るのは初めてで感動
しばらく足を止めて観戦した。空手 少林寺 ラグビー レスリングの観戦はしたことがあるけど相撲は初めてだったのでとても新鮮だった
試合も土俵の周りも応援風景も。息子の居場所は分かったけど、車の陰に隠れてこっそりちらっと見て早々に引き上げた。でも満足
Thank you