『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
一昨日１１月７日のこと。私の「よし！どこか行こう
」の一言でｐａｐａの心のスイッチ
がONになった。
実を言うと私の心のスイッチはOFFだったのだが、papaが浮かない様子だったのでツイ言ってしまった
あらま・・・
行き先は、そろそろ紅葉がいいのではないかな?と、papaの心のスケジュール帳にちゃんと用意されていた、竹田の岡城趾。
少～し早かったけど、それでも透明感のある綺麗な紅葉を見ることが出来た。
家老屋敷跡から清水谷を隔てて見る、本丸・二の丸・三の丸跡。歴代の城主がここで久住連山を見ていたのかと思うと格別の思いだ。
紅葉を見ながら写真を撮りながらの、てくてくのんびりだったのに、翌日の私はふくらはぎが重だ～るくて湿布を貼った
papaは両足首に合計３㎏のウェイトを付けて歩いたにもかかわらず元気だった
この違いはナニ
(｀ε´)・・・言わずと知れたこと。
毎日のウォーキングの成果とそもそも根性の違いですね。はい
とは言え、秋のいい一日でした
ありがとう
」の一言でｐａｐａの心のスイッチがONになった。実を言うと私の心のスイッチはOFFだったのだが、papaが浮かない様子だったのでツイ言ってしまった
あらま・・・行き先は、そろそろ紅葉がいいのではないかな?と、papaの心のスケジュール帳にちゃんと用意されていた、竹田の岡城趾。
少～し早かったけど、それでも透明感のある綺麗な紅葉を見ることが出来た。
家老屋敷跡から清水谷を隔てて見る、本丸・二の丸・三の丸跡。歴代の城主がここで久住連山を見ていたのかと思うと格別の思いだ。
紅葉を見ながら写真を撮りながらの、てくてくのんびりだったのに、翌日の私はふくらはぎが重だ～るくて湿布を貼った
papaは両足首に合計３㎏のウェイトを付けて歩いたにもかかわらず元気だった
この違いはナニ
(｀ε´)・・・言わずと知れたこと。毎日のウォーキングの成果とそもそも根性の違いですね。はい
とは言え、秋のいい一日でした
ありがとう