『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今だけのことかもしれないから大きな声
では言えないけど、私はgardeningに目覚めた！ヽ(^▽^)丿
・・・かもしれない(^^ゞ
草むしりが楽しいし
鉢の植え替えも楽しい
土いじりgardeningが楽しいと感じたのは生まれて初めてだと思う
・・・かつては「マンションがいい」「畑は埋めてテニスコートにしたい」などと思い、畑の存在が怨めしい以外の何物でもなかったのに。
それほど嫌いだったのに・・・だから大きな声では言えない。目覚めた！なんて
言ってるじゃん (^^ゞ
数日前まで我が家の畑で伸び伸びと咲き誇っていた春菊 今は私の後ろに積まれている。お役目終了(^人^)
タマネギの収穫 あ～あ(；´Д｀)それにしてもこの立ち姿お婆さんだわ～
でも！私は自分をなげださないぞー！
今日は曇り空でカンカン照りではなかったので午前中は畑の草むしりをして過ごした。ｐａｐａはウォーキング
セルフタイマーで自分を写したり（タマネギの収穫はｐａｐａ撮影）本を読んだりしながら草むしりを楽しんだ。
毛虫は木にいるものと思っていたら草の根元に沢山いたり( ・_・;)ウグ・・・ 直径７.８ミリはありそうなミミズがごっそり出てきたり(゜o゜; うわぁ～
ハートフルな時間だった
午後は傾聴講座に行ってこよう
では言えないけど、私はgardeningに目覚めた！ヽ(^▽^)丿 ・・・かもしれない(^^ゞ草むしりが楽しいし
鉢の植え替えも楽しい 土いじりgardeningが楽しいと感じたのは生まれて初めてだと思う・・・かつては「マンションがいい」「畑は埋めてテニスコートにしたい」などと思い、畑の存在が怨めしい以外の何物でもなかったのに。
それほど嫌いだったのに・・・だから大きな声では言えない。目覚めた！なんて
言ってるじゃん (^^ゞ 数日前まで我が家の畑で伸び伸びと咲き誇っていた春菊 今は私の後ろに積まれている。お役目終了(^人^)
タマネギの収穫 あ～あ(；´Д｀)それにしてもこの立ち姿お婆さんだわ～
でも！私は自分をなげださないぞー！今日は曇り空でカンカン照りではなかったので午前中は畑の草むしりをして過ごした。ｐａｐａはウォーキング
セルフタイマーで自分を写したり（タマネギの収穫はｐａｐａ撮影）本を読んだりしながら草むしりを楽しんだ。
毛虫は木にいるものと思っていたら草の根元に沢山いたり( ・_・;)ウグ・・・ 直径７.８ミリはありそうなミミズがごっそり出てきたり(゜o゜; うわぁ～
ハートフルな時間だった
午後は傾聴講座に行ってこよう